Вришчикасана имеет такое название не только благодаря внешнему сходству со скорпионом. Прогибы поднимают пита-дошу, внутренний огонь, а пита славится своей реактивностью. Т.е. после практики прогибов человек становится очень сконцентрированным, ум работает быстро и резко, но толерантность и мягкость - последние качества, которыми может отличиться человек после практики прогибов. Вришчикасана - довольно глубокий прогиб в балансе. Как после всякого баланса, ум становится спокойным, но глубокий прогиб делает его восприимчивым, быстрым и острым, как жало.
К этой позе тянутся амбиции многих начинающих практиков. Она сложна в выполнении и невероятно зрелищна. На деле мало кто предполагает те трансформации, которые несет собой любая освоенная поза, особенно эта. Грудная клетка хранит наши эмоции, живот - страх, поясница - волю, крестец - базовые положения, усвоенные в детстве. Все эти части тела рано или поздно изменяются: удлиняются, раскрываются, расслабляются и очищаются, выталкивая наружу свое содержимое в виде наших поступков и реакций. Трудно и страшно встретиться со своим сознанием и принять себя таким, какой ты есть на самом деле. Трудно очиститься от накоплений - пережить все заново и, простив себя и других, все отпустить. Еще труднее - отследить и не впустить в свою жизнь старые привычки ума.
Жаль того, кто отдавая всю дань телу, не включает в работу сознание. Вам повезет, если вы травмируетесь и остановитесь, но не всех дарит такой милостью Кали Ма. Завоевывая позу силой и упрямством, в насмешку вы получаете то, что внутри себя удобряли. От глубокого прогиба в пояснице еще больше разовьется воля, от напряженных неразвернутых плеч закрепостится еще больше сознание, жесткий живот даст вашим страхам управлять вами, жесткая шея лишит доброты и умения принимать. Когда вы войдете в позу, раджа-гуна поработит ваше тело и разум, и тогда бег по кругу вам обеспечен: бесконечная растяжка, к которой вы будете стремиться для расслабления, "медитации" с видениями, и все более интенсивная практика, которая никак не приводит к покою.
Гита Айенгар называет позу скорпиона - вришчикасану - позой, убивающей эго. Ноги встают на голову и топчут эго. Но для того, чтобы эго было растоптано, нужно поделать долгий путь. Эго умирает процессе работы, в принятия того, что вылезающий из вас скорпион, жалящий все вокруг, и есть вы.