В первой части я рассказал вам о том, что все многочисленные методы раннего подъема вообще на мне мало работают — практически ни как. Не думаю, что они сработают и на вас, если вы примените такой же подход, какой был первоначально у меня. Абсолютно ни чего не изменится, и будет вам вставать столь же сложно как и раньше, если вы не обозначите для себя то, для чего вам все же нужно раннее утро. Только, пожалуйста, ни каких абстракции, только конкретика.
Если вы вознамерились вставать рано утром потому что половина ваших знакомых так делает и им вроде бы как здорово — то это абстракция. Вас хватит на пару-тройку раз не более. Но вот если вы решили вставать раньше для того, чтобы заняться спортом или потратить час своего утра на образование — это уже гораздо интереснее. Вам будет проще, вы наверняка будете испытывать восторг от того, что вы смогли найти время на занятие, которое приносит вам не только пользу, но и удовольствие.
Все что нужно, чтобы без особого труда просыпаться с утра — это определенная цель, результат которой можно ощутить явственнее, чем просто:«Я уже неделю начинаю свой день в 5 часов утра» (звучит как начало исповеди алкоголика — не интересно и нудно). Не важно что это будет — изучение иностранного языка (мой случай), или приготовление завтрака для семьи, - главное чтобы это вас вдохновляло. Поставив перед собой цель, вы обязательно услышите будильник и у вас реже будет возникать желания перевести его минут на 10. Вам будет сложнее сдаться. Может так вы научитесь меньше капитулировать перед самим собой.
Возможно, вам это и не поможет. Да, это не волшебная таблетка, которая сделает из вас супер человека, а всего лишь поставленная перед собой на каждое утро цель. Но именно эта цель делает утро столь необходимым, именно она придает сил и вытаскивает вас из кровати, даже если вы сопротивляетесь, она все равно стащит вас на пол и заставит проснуться. Вам не нужно будет стоя в ванной перед зеркалом ставить перед собой вопрос:«Ну и зачем мне это надо?» У вас уже будет ответ и желание продолжать, а главное у вас будет удовлетворение от каждодневного достижения цели.
Я пробовал начинать свой день ранним утром когда передо мной не было цели, я просто считал, что это клево. Хватило меня не на долго раза на 2 — я сдался. Сдался потому что ходит по дому из угла в угол когда все спят — это не большое удовольствие. Когда я поставил перед собой цель использовать утро для занятия английским, я испытал настоящее удовлетворение от того, что теперь мне не нужно искать на это время в течение дня, плюс я успеваю наваять кое-что для своего блога.
Итог: Цель настраивает вас на то, что вам просто необходимо проснуться утром. Как следствие вы с легкостью расстаетесь с подушкой и одеялом, а после этого вам уже ни чего не остается как достигнуть поставленных перед собой задач. Это в свою очередь приносит вам удовольствие и делает ваш день ярче. Да что там, вы испытываете настоящее удовольствие от того, что каждое утро не только позволяет вам осуществить задуманное, но и освобождает не много времени вечером.
Продолжение следует