Как контролировать нежелательную мимику на солнце? Самая популярная гримаса летом на солнце – это прищуривание глаз. Чтобы этого не происходило, во-первых, старайтесь носить солнцезащитные очки, которые уберегут вас от мимических морщин вокруг глаз.
Во-вторых, учитесь контролировать мимику своего лица.
Ну, и в-третьих, есть чудесное упражнение для верхнего века.
Итак, плотно закроем глаза, нажимаем верхним веком на нижнее, старайтесь не прищуриваться. Подушечки пальчиков расположите под нижним веком, не оттягивайте его и не давите. Затем глазное яблоко начинаем поднимать наверх, при этом глаза остаются закрытыми. Подняли глазное яблоко, задержали его в верхнем положении на 4 секунды. И возвращаем глазное яблоко обратно, вниз. Делаем 30 раз. При выполнении этого упражнения мы чувствуем сильное напряжение в верхнем веке. Брови не поднимаются, губы не поджимаются. Плечи расслаблены.
Упражнение укрепляет верхнее веко, имеет лимфодренажный эффект.
Следующее упражнение делает глаза больше, укрепляет верхние веки и снимает спазмы вокруг круговой мышцы глаза, благодаря этому «гусиные лапки» будут расправляться.
Смотрим прямо перед собой, «выпучив» глаза.
То есть очень широко открываем глаза, максимально открыли, подержали 4 секунды в статике, расслабили. Чем больше белка сверху глаза появляется, тем лучше. Старайтесь ресничками тянуться к бровям, а брови должны оставаться неподвижными. Губы и зубы не зажимаем. То же самое, выполняем 30 раз. Делаем эти упражнения в комплексе, особенно полезно выполнять их с утра. Если глаза, это ваша проблемная зона, то потрудитесь сделать их 2 раза в день.
Красивых Вам глазок, без морщин!
Жду лайков и подписок, Вам будет интересно, а мне приятно!
