Пару лет назад перед самым Рождеством мне довелось в срочном порядке отправиться в Варшаву по работе. В купе ко мне подсела пожилая женщина утонченно-элегантного вида. В разговоре с ней я узнала, что свою молодость она провела в Германии в Бонне.
У нас завязалась беседа, из которой я почерпнула для себя много полезного и интересного.
Сейчас я хочу рассказать о рецепте замечательного Боннского супа, которым поделилась моя спутница. Приготовить его очень легко, эффект от него потрясающий – это одно из лучших средств, на мой взгляд, по сжиганию жира и нормализации обмена веществ.
Для его приготовления используют коренья, зелень и овощи.
Добавлять продукты животного происхождения категорически запрещено.
Жарить компоненты категорически запрещено, ведь одна из задач - сохранить полезные свойства продуктов.
Для приготовления трёх литров данного блюда понадобится:
0. капуста (брокколи, брюссельская или цветная) - 350 г
1. листья или корень сельдерея - 100 г
2 . одна луковица
3 . сладкий болгарский перец
4 . пара морковок
5 . несколько веточек петрушки
6 . два листика розмарина
В боннском супе солирует сельдерей. Его неповторимый аромат с нотками свежей хвои придает блюду незабываемый вкус. Компоненты, входящие в состав данного овоща стимулируют обменные процессы в организме и помогают избавиться от шлаков.
Рецепт предельно прост
1. В кипящую воду загружаем измельчённую капусту.
2. Через 3 – 5 минут добавляем морковку и сельдерей.
3. Очищаем от кожицы и семян перец, режем дольками.
4. Нарезаем полукольцами лук и отправляем вместе с перцем, вслед за морковью и сельдереем спустя 5 минут в кастрюлю.
5. Суп должен томиться на медленном огне еще около 5 минут.
6. В конце добавляем зелень петрушки и пару листиков розмарина
7. Соли совсем чуть-чуть.
Диета для стройной фигуры
Моя попутчица рассказала, что часто устраивает недели боннского супа, исключая другие первые блюда. Один раз в неделю она посоветовала мне питаться только этим супом.
Я прислушалась к её совету, и была в восторге.
Действительно, организм расцвёл прямо на глазах и с благодарностью откликнулся на такую диету.
Вес начал постепенно уходить.
Если сочетать такую диету с умеренными физическими тренировками, то фигура вашей мечты станет реальностью быстрее в два раза.
И не забывайте о режиме питья. Несмотря на то, что вы будете питаться только боннским супом, употребляйте воду помимо него в количестве 1,5 – 2,0 литра.
Автор: http://sovetok.ru/expert/svetlakova
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОГО на сайте http://sovetok.ru/