Почему я решила обнародовать свой опыт? Я далека от идеи кого-то чему-то учить — уверена, что многие знают о похудении гораздо больше меня. Кстати, я буду не против, если вы поделитесь своими мыслями. В первую очередь — это стимул для меня не расслабляться и продолжать двигаться к цели.
Я худею с декабря 2017 года. Тогда я весила 90 кг. Примерно до апреля процесс шел хорошо, потом — застопорился, а теперь я чувствую, что снова готова начать набирать вес. Я потеряла в общей сложности 16 кг, но пару из них «приобрела» снова. Мне кажется, что формат публичных отчетов послужит хорошим дисциплинирующим стимулом.
Кроме того, в письменной форме я хочу проанализировать свой опыт, разобраться, что мне помогает, а что мешает.
Чего здесь не будет
Я не планирую выкладывать ежедневные отчеты с перечнем продуктов, их фотографий и рецептов к ним. Почему?
- мой рацион далек от ПП;
- я готовлю в основном не по рецептам, а «по наитию», и чужими рецептами, кстати, тоже практически не пользуюсь.
- Скорее всего, будет просто отчет о съеденных калориях с комментариями к нему.
Я не планирую выкладывать много фотографий, т. к. у меня нет смартфона для того, чтобы качественно фотографировать себя и человека, который бы щелкал меня ежедневно на фотоаппарат.
Я не буду писать о диетах. Мое питание — не диетическое, и на диетах я сидеть не буду. Это пройденный этап и больше не интересно.
Буду рада, если кому-то будет небезразличен мой опыт. Особая благодарность тем, кто поддержит лайками)))