Если вы думаете, что плохой ночной сон безвреден, подумайте еще раз. Новые исследования показывают, что одна ночь без хорошего сна может увеличить уровень белка, участвующего в болезни Альцгеймера.
Ученые из Национального института по борьбе с алкоголизмом и наркоманией (США) обнаружили, что взрослые, которые без провели ночь без сна, показывали повышение уровня бета-амилоида.
Бета-амилоид - это липкий белок, который может накапливаться между клетками мозга и формировать «бляшки». Эти бляшки нарушают коммуникацию нейронов, и это, как полагают, играет ключевую роль в болезни Альцгеймера.
Соавтор исследования Нора Д. Волков и её коллеги недавно опубликовали свои выводы.
Болезнь Альцгеймера - прогрессирующее когнитивное расстройство, характеризующееся потерей памяти и изменениями в поведении. Это самая распространенная форма деменции, которая затрагивает около 5,7 миллиона взрослых в Соединенных Штатах.
Предыдущие исследования связанные с нарушением сна и увеличением уровня бета-амилоидов имели определенные недостатки, отмечает Нора Д. Волков и её коллеги.
«Несмотря на доказательства, - говорят исследователи, - что отсутствие сна повышает уровень бета-амилоидов в интерстициальной жидкости мыши, сейчас недостаточно известно о влиянии сна на бета-амилоидную нагрузку человеческого мозга ".
Недостаток сна увеличивает количество бета-амилоида
Чтобы помочь пролить свет на то, как недостаток сна влияет на уровни бета-амилоида в мозге, команда изучила 20 здоровых взрослых в возрасте 22-72 лет.
Используя позитронно-эмиссионную томографию, исследователи измеряли бета-амилоидную нагрузку в мозге после одной ночи отдыха и после одной ночи без сна.
После одной ночи лишения сна исследователи заметили увеличение уровней бета-амилоидов в правой доле гиппокампа головного мозга, а также в таламусе.
Гиппокамп - область мозга, связанная с долговременной памятью, а таламус - область мозга, вовлеченная в обработку сенсорной информации.
По мнению авторов, эти данные дают «предварительное доказательство роли отсутствия сна в аккумуляции бета-амилоида в мозге человека».
Волков и ее коллеги отмечают, что они не могут сказать, может ли ночь полноценного отдыха свести на нет накопление бета-амилоида. Они планируют исследовать это в будущих исследованиях.
Тем не менее, их исследование предполагает, что хороший сон ночью может иметь решающее значение для здоровья мозга. Авторы заключают:
«Наши результаты подчеркивают актуальность хорошей гигиены сна для правильного функционирования мозга и как профилактику болезни Альцгеймера».