Найти в Дзене
Как измерить ваш риск сердечно-сосудистых заболевний?
Пять лет назад решение о лечении людей и снижении уровня холестерина принималось исключительно на основе показаний ЛПНП («плохого») холестерина. Это изменилось в 2013 году и теперь внимание заострено в первую очередь на общем сердечно-сосудистом риске. Люди, которые превышают определенную оценочную вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, считаются находящимися в группе риска и, таким образом, являются первыми кандидатами на лечение. У вас высок риск заболеваний сердечно-сосудистой системы,...
6 лет назад
Действительно ли горячий чай вызывает рак?
Многие из вас наверняка слышали, что употребление очень горячего чая может вызывать рак пищевода, но так ли это? Давайте разберемся. Существует большое китайское исследование, проведенное в апреле 2018 года, в котором отмечается взаимосвязь между употреблением горячего чая и раком пищевода. Но исследование показало, что увеличивается риск развития рака только у мужчин, которые регулярно пили горячий горячий чай, а также пили по крайней мере один алкогольный напиток в день или курили сигареты (оба фактора риска для рака пищевода)...
335 читали · 6 лет назад
Слишком много сладкого повышает риск депрессии
Избыток углеводов в диете может негативно влиять на ваше настроение и психическое здоровье, предполагает британское исследование опубликованное в журнале Scientific Reports, которое отслеживало диеты и здоровье 8000 человек не состоящих на учете в больнице и не имеющих психологических заболеваний ранее. В результатах сказано, что по сравнению с теми мужчинами, которые потребляли наименьшее количество сахара (менее 40 г в день) из сладостей и газированных напитков, мужчины, потреблявшие большое...
6 лет назад
Камни в почках: новая эпидемия?
В период с 1984 по 2018 год частота подтвержденных случаев камней в почках увеличилась в четыре раза у женщин и удвоилась у мужчин, причем наибольшее увеличение наблюдается у женщин в возрасте от 18 до 39 лет. Однако исследование имело некоторое ограничение - оно было проведено лишь в одном регионе, а уровень заболеваемости может варьироваться в зависимости от региона. Такое резкое повышение может быть связано, например, с тем, что люди стали пользоваться высокочувствительными рентген-аппаратами при диагносте других заболеваний, в частности компьютерной томографии...
6 лет назад
Пилатес: больше пользы для здоровья
Этот метод упражнений был первоначально разработан для танцоров около столетия назад Джозефом Пилатесом, немецким боксером и гимнастом. Однако практически каждый может научиться этим упражнениям и извлечь выгоду для своего здоровья. Пилатес включает в себя аспекты боевых искусств, йоги, танцев и гимнастики, он состоит из примерно 500 точных контролируемых движений, которые вы можете делать на матах или специальных тренажерах, а также с весами, шарами для упражнений, гибкими кольцами или другим оборудованием...
6 лет назад
Язык и здоровье
Мы считаем, что наш язык не требует сколько-нибудь строгого ухода и вспоминаем про него только если уже появились первые симптомы. В самом начале проблемы с языком нам может показаться, что она незначительна и что не стоит идти к врачу. Однако многие "безобидные" симптомы являются признаками более серьезных проблем со здоровьем ротовой полости. Чем тратить нервы, деньги и время на лечение, всегда лучше заняться своим здоровьем вовремя. Вот несколько ответов на самые популярные вопросы связанные с языком...
620 читали · 6 лет назад
Влияет ли возраст на эффективность диеты
Исследования показали, что мясо, фрукты и овощи могут повысить настроение и психическое здоровье. Согласно новому исследованию, воздействие определенных продуктов на психологическое состояние сильно зависит от возраста человека. Исследователи обнаружили, что определенные продукты питания влияют на настроение и психическое здоровье молодых людей по-другому, чем у пожилых людей, и наоборот. В последние годы исследователи установили, что то, что мы едим, может оказать значительное влияние на наше психическое здоровье...
6 лет назад
Лечение геморроя
Геморрой - это варикозное расширение вен нижней части ануса и прямой кишки. При достаточном растяжении, стенки этих сосудов становятся раздраженными и крайне уязвимыми для повреждения. Хотя геморрой крайне неприятное и болезненное заболевание, оно легко поддается лечению. Поскольку геморрой обычно только усиливается с течением времени, врачи советуют начинать лечение, как только появятся первые симптомы. Вот некоторые ключевые моменты в отношении геморроя. Лечение В большинстве случаев простые меры могут облегчать симптомы...
288 читали · 6 лет назад
Диета из овощей и фруктов улучшает психическое здоровье всего за 2 недели
Фрукты и овощи играют ключевую роль в здоровой диете, но их преимущества не ограничиваются физическим здоровьем. Новые исследования показывают, что увеличение потребления фруктов и овощей может улучшить психическое здоровье людей всего за 2 недели. Руководитель исследования д-р Тамлин Коннер и его коллеги обнаружили, что молодые люди, которые каждый день съедали больше фруктов и овощей в течение 14 дней, испытывали большую мотивированность и жизнерадостность. Взрослые люди должны стремиться потреблять около двух чашек фруктов и около двух-трех чашек овощей ежедневно...
6 лет назад
Пять путей к белоснежной улыбке
Зубы неизбежно начинают желтеть с возрастом, но есть возможность замедлить процесс и даже повернуть вспять. В то время как комплекты для отбеливания зубов легко доступны в большинстве аптек, многие натуральные средства также могут помочь удалить пятна и защитить зубную эмаль. Почему зубы желтеют Зубы желтеют по двум причинам, обе из которых имеют тенденцию усиливаться с возрастом: Истончение эмали Наружный слой зубов состоит из эмали, белой и защищающей более глубокую структуру зубов. Под эмалью находится слой ткани желтовато-коричневого цвета, называемый дентином...
6 лет назад
Естественный краситель во фруктах снижает риск рака легких у курильщиков
Согласно новому исследованию, соединение, найденное в апельсинах, сладком красном перце и других фруктах и овощах, может снизить риск развития рака, связанного с курением. Опубликованное в журнале "Cancer Prevention Research", исследование рассказывает о так называемом бета-криптоксантине (БКК), который может уменьшить количество рецепторов, необходимых для роста опухолевых клеток легких. Авторы исследования утверждают, что их результаты показывают, как употребление фруктов и овощей с высоким содержанием БКК может снизить риск рака легких, вызванного курением...
6 лет назад
Как курение сказывается на вашем организме
В мире каждые восемь секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Смертность от заболеваний, связанных с курением. превышает смертность от алкоголизма, спида, наркомании вместе взятых. Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет. В табаке содержатся два яда, которые влияют на здоровье людей: Курение затрагивает разные области организма и не только легкие (о влиянии курения на легкие мы рассказывали в этой статье)...
6 лет назад