Зубы неизбежно начинают желтеть с возрастом, но есть возможность замедлить процесс и даже повернуть вспять.
В то время как комплекты для отбеливания зубов легко доступны в большинстве аптек, многие натуральные средства также могут помочь удалить пятна и защитить зубную эмаль.
Почему зубы желтеют
Зубы желтеют по двум причинам, обе из которых имеют тенденцию усиливаться с возрастом:
Истончение эмали
Наружный слой зубов состоит из эмали, белой и защищающей более глубокую структуру зубов. Под эмалью находится слой ткани желтовато-коричневого цвета, называемый дентином. Когда слой эмали истончается или изнашивается, зубы начинают выглядеть темнее.
Кислотные продукты, заболевание десен и старение могут носить зубную эмаль. У некоторых людей также есть эмаль, которая, естественно, тоньше.
Окрашивание эмали
Некоторые продукты и напитки, такие как кофе, могут окрашивать зубы. Эти продукты также могут изнашивать эмаль, усиливая пожелтение.
Курение и табачные изделия, а также некоторые виды антибиотиков, также являются источниками пятен и пожелтения зубов.
Как отбелить зубы
1. Изменение диеты
Избавление от продуктов, изменяющих цвет зубов, может предотвратить дальнейшее окрашивание. Продукты и напитки, содержащие танины, такие как вино и чай, могут окрашивать зубы. Кофе и некоторые газированные напитки и соки могут также изменять цвет зубов.
Кислая пища также может истончить эмаль. Люди, которые обеспокоены цветом своих зубов, должны избегать чрезмерного потребления цитрусовых, кофе и сладкой газировки. Кроме того, следует всегда чистить зубы после употребления пищи.
Стоматологи обычно рекомендуют ждать 30 минут после еды перед чисткой зубов. Кислоты могут ослабить эмаль, поэтому слишком жесткая чистка может только нанести вред.
Отказ от курения может также снизить риск возникновения пятен. Также отказ от курения может предотвратить разрушение зубов и заболевание десен, которые вызывают серьезные проблемы со здоровьем полости рта.
2. Пищевая сода
Сода помогает мягко отбеливать поверхность зубов. Некоторые люди беспокоятся о том, что пищевая сода слишком едкая и может разрушить эмаль, но исследование 2017 года показало, что использовать её безопасно.
Пищевая сода также может помочь бороться с бактериями, а это может уменьшить налет и предотвратить кариес.
3. Использование перекиси водорода
Перекись водорода - это мягкий отбеливатель, который может помочь очистить пожелтевшие зубы. Для оптимальной очистки можно попробовать смесь соды и перекиси водорода два раза в день в течение недели.
Однако перекись водорода может увеличить чувствительность зубов, поэтому она не подходит для длительного использования или для людей, которые уже имеют высокую чувствительность зубов.
4. Отбеливание фруктами
Папаин и бромелайн, которые являются ферментами, встречающимися в папайе и ананасах соответственно, могут отбеливать зубы.
В исследовании 2012 года было обнаружено доказательство того, что растворы, содержащие эти ферменты, имеют некоторый отбеливающий эффект. Однако авторы исследования предупреждают, что необходимы дополнительные исследования.
5. Поддержание гигиены полости рта
Поддержание превосходной гигиены полости рта - это самое лучшее, что человек может сделать, чтобы уменьшить пожелтение зубов.
Регулярная чистка зубов защищает эмаль, предотвращает разрушение десен и удаляет пятна.
Хорошая гигиена полости рта включает:
- Чистить зубы не реже двух раз в день
- Использование зубной пасты богатой фтором. Фториды могут даже остановить распад зубов. Хотя некоторые люди выступают против использования фторидов, стоматологи считают, что фторид безопасен и полезен для зубов.
- Полоскать рот для удаления зубного налета между зубами и в труднодоступных местах.
Что не работает
Однако есть продукты, которые могут нанести вред зубам, это:
- Лимоны
- Апельсины
- Яблочный уксус
- Активированный уголь
Заключение
Зубы имеют естественную тенденцию к пожелтению. Тем не менее, поддержание превосходной гигиены полости рта и регулярные осмотры у стоматолога могут помочь сохранить зубы белоснежными.
Желтые зубы не являются признаком проблемы со здоровьем, однако всегда возможно истончение эмали и появление кариеса, поэтому стоит регулярно проверять здоровье ротовой полости у стоматолога
Природные средства могут помочь людям отбеливать зубы у себя дома. Однако помните, что стоматолог также может предложить профессиональное отбеливание зубов.