Многие знают, что для достижения целей необходимо привить себе полезные привычки. Однако, стоит задать вопрос: "Какие именно привычки смогут помочь вам не только в работе или учёбе, но и в жизни?"
1. Раннее пробуждение (не в ущерб сну)
Несмотря на огромное желание нажать кнопку "отложить" на будильнике, я настоятельно рекомендую вставать сразу. Ранний подъём поможет настроиться на нужный лад. Запомните: Первый час дня определяет ваш успех!
2. Планирование
Этот способ самосовершенствования пользуется популярностью и не зря. Создавайте четкие цели и записывайте пути их достижения, разбивая на небольшие задачи. Это мотивирует и помогает отслеживать прогресс. Вы можете скачать специальное приложение на ваш телефон или начать вести ежедневник-планировщик, который кроме всего прочего станет воплощением ваших творческих способностей.
3. Уборка рабочего места
Освобождение от хлама на вашем столе способствует очищению от ненужных мыслей, которые мешают концентрации. Если дел накопилось много, и вы не знаете за что взяться - начните с уборки. Результат не заставит себя ждать.
4. Занятие спортом
Привычка, которая приводит в порядок не только ваше физическое состояние, но и умственное, становясь ещё одним звеном в цепи по достижению к цели. Подумайте, что вам ближе: фитнес, утренняя пробежка или йога и выбирайте занятие по душе.
5. Время для себя
После трудовых будней не забывайте об отдыхе. Нет ничего страшного в желании полежать в теплой, уютной кровати дольше, чем обычно. Также, вы не обязаны постоянно находиться в обществе других людей. Это нормально - побыть наедине с собой.
Я считаю... Нет, скорее я просто уверена, что полезные привычки дарят нам веру, успех и процветание. Основными условиями при этом являются регулярность и стабильность. Это целесообразно делать ежедневно, не важно будь то будний или же выходной день. И лишь тогда наша жизнь несомненно начнет меняться буквально "на глазах".
А какие полезные привычки есть у вас?
