Все прекрасно об этом знают, но не все до конца представляют, какие открываются возможности, и каких результатов можно достигнуть, если правильно мотивировать себя.
В этой статье мы поговорим о том, для чего же нужна мотивация, а так же о способах поддержания мотивации. Итак, приступим!
1.Для чего нужна мотивация?
Что бы добиться успеха в какой-либо области, будь то спорт или работа, необходимо мотивировать себя, вы наверняка знаете людей которые загорались мыслить сделать что-нибудь грандиозное, но спустя пару недель тут же гасли и не доводили дело до конца. В то время как другие, поставив себе цель следовали ей несмотря ни на что. Дело в том, что одни были мотивированы реально что-то сделать, а другие просто делали вид и хотели добиться всего и сразу.
Если вы захотите чем нибудь занятья у вас должно быть желание, без мотивации не будет того самого решающего толчка, которое вам поможет достигнуть цели, совершенствовать навыки, да и просто заниматься своим любимым делом.
2. Способы поддержания мотивации.
После насыщенного дня ваша мотивация может стать еще выше или наоборот совсем угаснуть. Вот несколько приемов что бы этого избежать.
1. Если вы занялись спортом, то после тренировки "делайте себе приятное", посмотрите сериал, сходите в кафе или просто прогуляйте. Этот способ вам пригодится только в начале, в дальнейшем вы будете получать удовольствие просто что была тренировка.
2. Можно устроить своего рода состязание. Заключите с кем нибудь пари, (не обязательно на деньги)
3. Радуйтесь своим успехам, даже маленьким, а неудачи воспринимайте как препятствие которое нужно преодолеть, вы сами удивитесь чего достигли, что даст дополнительный заряд к мотивации.
В заключении хотелось бы сказать что мотивация дает только возможность начать движение. Что бы двигаться дальше требуется терпение и сила воли. Постройте алгоритм действий и следуйте ему, будет план будет и мотивация !
Благодарю вас за внимание желаю всем хорошего дня и "заряженной" мотивации =) !
источник статьи: https://mystroimmir.ru/psihologiya/sport.html