Зависть – довольно неприятное чувство, возникает из-за нашего недовольства благополучием и достижениями других людей. Мы тоже так хотим.
Зависть воспринимают не очень хорошо, потому что в обществе она относится к неодобряемым чувствам. Давайте же попробуем немного разобраться с ней.
Хочу заметить, что мы все хотя бы раз в жизни завидовали: новой кукле, удачной женитьбе, хорошим оценкам, крутому автомобилю. Так что не надо говорить, что вы ни разу в жизни её не испытывали. Не поверю.
С завистью важен один момент – если вы её ощутили, не прячьте по углам, она всё равно будет оттуда выглядывать в самые неподходящие моменты. Вы постоянно будете сталкиваться с подобными ситуациями дальше и опять завидовать. Поэтому давайте попробуем всё-таки понять что это за чувство и как в ним обходиться.
Вспомните, пожалуйста, кому или чему вы завидовали в последний раз. Или не в последний. Вспомнили? Отлично! Теперь делаем следующее:
1. Попробуйте понять, чему именно вы завидуете, что хотите получить. Это может быть стройная фигура, перспективная работа или что-то другое. Определили? Тогда двигаемся дальше.
2. Проанализируйте, каких ресурсов (человеческих, финансовых, временных и т.д.) вам не хватает, чтобы воплотить ваши мечты и желания в жизнь, какие действия необходимо сделать.
Например, в нашем случае: хочу стройную фигуру, значит мне нужны время и деньги для занятий фитнесом.
3. Ну а сейчас самое время определить, где можно взять (или попросить) нужные нам ресурсы.
И здесь можно решить, что фигуру очень хочу, время для занятий найду (буду вставать на полчаса раньше), а вот денег лишних нет, поэтому попрошу Катю и она будет со мной заниматься дома.
Ищите свою истинную потребность, ведь часто бывает, что разбираясь, человек понимает, что он на самом деле не хочет получить то, чему завидует (ему это не нужно или он не готов вкладываться для этого).
Например, вы захотели, как и ваша знакомая, устроиться на новую работу. Но, разобравшись, вы признаетесь себе, что не готовы сидеть в офисе до восьми вечера за небольшую разницу в зарплате. Вас больше устраивает свободный график на нынешней работе. Так что не очень-то и хотелось.
И будьте благодарными – говорите (внутри себя) «спасибо» тому, кому вы завидуете: этот человек помогает разбираться вам с самим собой, определять ваши истинные ценности и желания.