Кто из вас никогда не мечтал не болеть и быть всегда здоровым, не ходить по врачам, не бояться простудиться в холодную зиму? Возможно ли эту мечту сделать явью и от чего зависит наше здоровье?
Конечно, не все люди болеют, некоторые, независимо от времени года, никогда не пропускают работу, занятия в школе, институте, не посещают врачей, и не потому, что не хотят, а потому что просто не болеют. Другие же доживают до глубокой старости, не имея за всю жизнь никаких заболеваний.
Эксперты единодушно утверждают, что обычно люди, которые не болеют, это люди хорошего настроения. Вы спросите - а как же гены? Безусловно, они конечно во многом определяют нашу жизнь, но не всегда объясняют поведение нашего организма. Большую роль играют внешние условия жизни, привычки и стресс. Плохие привычки и нездоровый образ жизни всегда будут доминировать над здоровой генетикой, создавая дисбаланс в организме и приводя к различным заболеваниям.
Согласно китайской медицине, человек является частью баланса природы и ее законов. Для сохранения этого баланса необходимо развивать привычки находиться в состоянии умеренности во всем: в еде, питье, работе, отдыхе, в эмоциях. Тогда как мы часто вводим себя в дисбаланс, пребывая в стрессе, нервничая, переедая в праздники.
Наше тело поддерживается в равновесии за счет иммунной и нервной системы, но на их работу отрицательное влияние оказывают стрессовые ситуации, в которых мы постоянно находимся. Людям же, которые могут держать себя в равновесии, удается избежать опасных сердечно-сосудистых и других заболеваний.
Большая проблема еще состоит в том, что сейчас ходит много дезинформации по поводу того, как сохранить здоровье. Многие начинают принимать витаминные и гормональные добавки, что нарушает баланс организма и приводит к заболеваниям. Ни одно из научных исследований еще не доказало, что существует хоть одна пищевая добавка, которая была бы клинически полезной. Все, что необходимо организму - это натуральная необработанная пища и физические упражнения, отсутствие которых является причиной огромного количества заболеваний.
Пока человек не изучит себя и не будет анализировать все свои действия, поступки, привычки, которые создаются окружением, пока не научится задавать себе вопрос: " А для чего я это делаю, приносит ли это пользу моему здоровью?", он никогда не будет совершенно здоров.