На протяжении более трех десятилетий 38 летняя Джуверна Мишель Кинг пыталась исправить жизненные проблемы и стрессы с помощью еды. Переедание стало для нее неким мерилом комфорта, без которого она не могла комфортно жить.
Однако, она все же смогла круто изменить свою жизнь, похудев на 42кг. Помог ей в этом тренер, который подобрал для нее оптимальную тренировку.
«Наличие тренера невероятно важный аспект в похудении. Я так долго я пытался похудеть, думая, что смогу сделать это самостоятельно, и то только ради того, что б можно было есть снова много. Но старые привычки давали о себе знать, когда выходил эмоциональный день, и я вечно срывалась. Без тренера основной мотивацией было – изменение положения стрелки весов, однако все изменилось. Мне понравилось работать над собой.
Основой моего похудения было: правильное питание, отказ от сладостей и хлеба, тренировки, ходьба. Именно на последнее тренер делал особый упор. Ходить приходилось действительно много. Но со временем я это полюбила. Эта активность не выматывает, расслабляет, дает очистить разум.
Подписывайтесь на каналЗДОРОВЬЕ. ФИТНЕС. ДИЕТЫ и худей вместе с нами! Если тебе понравился совет для похудения, то ставь"палец вверх"
Именно "палец вверх" помогает делиться нужной Вам информацией :)