Как я уже писала в первой части,меня по праву можно назвать экспертов в области похудения. Я уже говорила о посещении Клинике Доктора Борменталя и моего отношения к ней. Единственное не уточнила,что считать калории я все таки пробовала,потому что перед глазами был пример,в виде моей знакомой,которая похудела на этом методе. К слову сказать,как только она забросила подсчет,вес вернулся. Мне это было не очень удобно и я стала искать другие способы. А так как все окружающие о моем намерении знали,то подсказывали мне разные варианты в моем нелегком труде.
Следующим на очереди была апробация методики Дюкана. Ну вот вроде все просто,ешь и худей. Но и в этом методе свои подводные камни. Начинаем процесс с удаления из рациона углеводов и жиров. Едим только белок,причем животный. Я понимаю всю ценность и необходимость белка для нашего организма. Но когда только один белок,это ужас(по крайней мере для меня). Да,первое время я была сыта и довольна-мясо,курица, рыба. Но уже через полмесяца меня воротило уже только от одного вида сей еды. Хотелось каши,овощей,а их еще нельзя было подключать. Потом проблемы со стулом,клетчатку организм не получает и кишечник начинает бунтовать. Так что продержалась я всего 3 недели. Да отвес был. Но я считаю,что это просто вышли излишки воды из организма,не более. Поэтому от такой методики я тоже отказалась и нажрала все то,что было потеряно непосильным трудом
В следующем посте,следующий шаг) Если вам понравилось ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал