64 подписчика

Алгоритм неправильного похудения

14 ноября 201814 ноя 2018

215

1 мин

Я не люблю свое тело. Эти лишние 2-10 килограмм мешают мне жить, вот похудею и заживу...

Нет, не заживете! Не лишний вес вам мешает, а вы себе. Похудеете, начнете выносить себе мозг по другой причине, например, что одна рука длиннее другой.

Классический алгоритм неправильного похудения:

1) Я не люблю свою фигуру и не могу жить в этом теле.

2) Дефицит калорий в 1000 –1200 кк.

3) Скинули 2-3 лишних килограмма.

4) Срывы и зажор. Набрали 5 килограмм.

5) Я не люблю свою фигуру, не могу жить в этом теле.

6) Дефицит калорий в 800 –1000 кк.

7) Похудели на 3-5 килограмма.

8) Сорвались и ушли в недельный зажор. Набрали 5 килограмм.

9) Я безвольная, слабохарактерная, тряпка. ВСЁ! Сгорел сарай, гори и хата. Зажор длиною в месяц. Спустя полгода/год вы едите на 800-1200 калорий, вместо 1500 (минимум) и весите на 5-10 килограмм больше, чем были до ( я через это тоже прошла).

Вот это результат! Аплодисменты!

Вы мало едите, очень много тренируетесь, скачете на групповых в зале, а фигуры

Я не люблю свое тело. Эти лишние 2-10 килограмм мешают мне жить, вот похудею и заживу...

Классический алгоритм неправильного похудения:

1) Я не люблю свою фигуру и не могу жить в этом теле.

2) Дефицит калорий в 1000 –1200 кк.

3) Скинули 2-3 лишних килограмма.

4) Срывы и зажор. Набрали 5 килограмм.

5) Я не люблю свою фигуру, не могу жить в этом теле.

6) Дефицит калорий в 800 –1000 кк.

7) Похудели на 3-5 килограмма.

8) Сорвались и ушли в недельный зажор. Набрали 5 килограмм.

Вот это результат! Аплодисменты!

Вы мало едите, очень много тренируетесь, скачете на групповых в зале, а фигуры

Я не люблю свое тело. Эти лишние 2-10 килограмм мешают мне жить, вот похудею и заживу...
Нет, не заживете! Не лишний вес вам мешает, а вы себе. Похудеете, начнете выносить себе мозг по другой причине, например, что одна рука длиннее другой.

Классический алгоритм неправильного похудения:

1) Я не люблю свою фигуру и не могу жить в этом теле.
2) Дефицит калорий в 1000 –1200 кк.
3) Скинули 2-3 лишних килограмма.
4) Срывы и зажор. Набрали 5 килограмм.
5) Я не люблю свою фигуру, не могу жить в этом теле.
6) Дефицит калорий в 800 –1000 кк.
7) Похудели на 3-5 килограмма.
8) Сорвались и ушли в недельный зажор. Набрали 5 килограмм.
9) Я безвольная, слабохарактерная, тряпка. ВСЁ! Сгорел сарай, гори и хата. Зажор длиною в месяц.

Спустя полгода/год вы едите на 800-1200 калорий, вместо 1500 (минимум) и весите на 5-10 килограмм больше, чем были до ( я через это тоже прошла).
Вот это результат! Аплодисменты!
Вы мало едите, очень много тренируетесь, скачете на групповых в зале, а фигуры мечты нет. Секса тоже нет, потому что на 1200 ккал либидо пропадает и вы же себе не нравитесь, а значит и мужчинам тоже.
Жизнь “прекрасна”!

Вы можете любить себя или не любить, ваше тело тут не при чем (здесь речь не о бодипозитиве). Если у вас вес в здоровых пределах нормы, то фигура не задает ваше настроение, а вы задаете!
Огромный дефицит калорий, много тренировок, срывы, усталость и недовосстановление, короткий ночной сон...всё это причины вашего плохого настроения, а следовательно, и восприятия себя. Не фигура у вас плохая, а вы, кто так плохо к себе относится.

Вы сами это делаете и эти ваши 1200 калорий. Поэтому разгоняйте свой метаболизм (Как? Читайте, здесь). Настройтесь на долгую работу, запаситесь терпением и тогда, вы увидите позитивные изменения как в жизни, так и в своем теле: гормональная система придет в порядок, на противоположный пол будете смотреть с огоньком в глазах, либидо восстановится, спать станете крепче.
Вот это результат! Аплодисменты!

Будет интересно почитать:

Лайфхак. Как съесть торт и похудеть

Как я потолстела на 15 килограмм. Мой опыт + фото (1 часть)

Насколько быстро можно худеть

Специфика тренировок при похудении

Кушай девочка, а то не похудеешь...