Сегодня самый первый день на пути моего улучшения. И это является веской причиной чтобы в течение следующих дней сделать давно желанное и большое дело - перестать курить. Процесс моего улучшения начинается с уничтожения «вредной привычки». Откровенно говоря, курение - это не совсем привычка. Это больше похоже на наркотическую зависимость или даже болезнь. Но, все-таки курение иногда называют «вредной привычкой». В любом случаи, я давно хотел бросить курить и сегодня отличный день для старта.
Вторая привычка будет проще. Но она тоже давно желанна. Это режим сна. Для начала, время сна будет с 23:00 до 7:00, т.е. 8 часов. В процессе возможно скорректирую этот режим. Главное в этой привычке - это ложиться и вставать строго в определенное время.
Так что вот они, две новые привычки для первого сезона:
Не курить
Режим сна
P.S. Эти строки я пишу вечером после работы. Но последнюю сигарету я выкурил вчера вечером, чтобы сегодняшний день уже пошел в счет. Ощущения, конечно, сильные. Но об этом завтра.