Если вы пишете с утра, старайтесь писать самым первым делом. Раньше я свой ноутбук хранил на шкафу, и каждое утро мне надо было залезть на шкаф, достать ноутбук, принести его на кухню, включить, сесть и начать работать. Потом я стал оставлять ноутбук на кухне, и это простое действие очень сильно повысило мою продуктивность. То есть мне достаточно было прийти на кухню, открыть его, нажать кнопку и я уже садился, работал. Поэтому, если вы жаворонок, то чем быстрее вы начнёте работать, тем лучше. Достаточно хотя бы что-то начать, пусть это будет одно предложение. У меня есть знакомые авторы, которые с вечера оставляют включенным компьютер для того, чтобы утром встать и первым делом написать хотя бы одно предложение, хотя бы одну строчку, а потом уже приступать к утреннему «туалету». Но начать утро надо именно с работы.
Что нельзя делать ни в коем случае?
Нельзя проверять почту утром, нельзя включать телефон, нельзя выходить в соцсети, нельзя ни с кем разговаривать. Например, мои домашние все знают, что даже про погоду со мной утром нельзя разговаривать до того, как я не поработаю.
Если в семь утра вам надо отвести ребёнка в садик , а вы жаворонок, как тут быть? Потратьте пять минут и напишите хотя бы несколько предложений, хотя бы несколько слов. Потом отведите ребёнка, вернитесь и продолжайте писать дальше. Вы заметите что, если вы с утра, хоть что-то напишете, у вас дальше работа пойдёт лучше.
Если вы пишете вечером, то уберите перед началом работы всё, во время чего вы забываете о времени, всё, что вводит вас в поток. Не читайте книг, перед тем как садитесь работать, я имею в виду те книги, которыми, начав читать, вы можете зачитаться. Если вы можете зачитаться Прустом – не читайте Пруста, если вы зачитываетесь до утра детективами – не читайте детективы. Не смотрите сериалы, не смотрите кино, не заглядывайте в соцсети, хотя бы за пару часов до того, как вы начинаете писать.
Александр Молчанов «Самодисциплина для писателей и сценаристов»