Мне в ленту «Дзена» лезут всякие статьи, типа, «Диета на бананах! -8 кг за неделю» и «Похудей на овсянке! Вкусно, полезно, дешево». Иногда, кликаю (наверное, поэтому статья и забита подобной инфой) – любопытно ведь! Читала уже про арбузную, клубничную, гречневую и кефирную диету. В тексте каждой статьи расписаны чудодейственные свойства сего метода и почему надо худеть именно так – вкусно, несложно, быстро и пр.
Собственно, вопрос. Я люблю клубнику, но как быстро я покроюсь прыщами от аллергии и начну ненавидеть эту ягоду, питаясь только ей? Или же одним кефиром. А овсянку я терпеть не могу – только с фруктами и определенный вид. Бананы калорийны и смысл диеты – есть только их и считать калории. Ну и смысл тогда?
Сколько пользы в однообразии питания? Конечно, на Дюкане я не получаю полный спектр витаминов и минералов. Но он гораздо больше, чем если бы я питалась только арбузами, творогом и яблоками!
Еще вчера наткнулась на водную диету. Под этим названием скрываются много личностей. Я читала про ту, которая обещает, что, выпивая два литра в день, можно похудеть, не ограничивая себя в питании. Зашибись! То есть, я могу жрать как не в себя чебуреки с шоколадом, запивая сливками, но, главное, питьевой режим – два литра в день. Странно тогда, что я разжирела, ведь питьевой режим я соблюдаю уже лет десять!
Нет, я уважаю диеты. Знаю, что девочки худеют и не на Дюкане и я очень рада за них! Но, в любом случае, сначала надо подумать головой – адекватно ли то, что написано в посте, призывающем неделю питаться только зелеными яблоками или всё-таки лучше еще поискать варианты сбросить лишний вес.
Каждый сам решает для себя нужно ему худеть или нет. Устраивает ли диета Дюкан, а, может, врач категорически ее запретил. Всё индивидуально. Важно не замыкаться в себе и, вместо нытья и самобичевания, делать шажки на встречу своим мечтам и идеалам.
Интересует диета Дюкан? Так у меня аж целый блог про неё! Сижу на диете онлайн ;)
Подписывайтесь! Будем сидеть вместе))