Лови эффективную подборку упражнений для похудения живота. Эти упражнения для пресса подходят для домашней тренировки. Выполняй этот комплекс 2-3 раза в неделю. Как накачать пресс дома? Вот программа тренировки: • каждое упражнение нужно выполнить по 15-20 раз
• количество подходов: 2-3
• отдыхай между подходами по 1 минуте Упражнение #1 Упражнение #2 Упражнение #3 Упражнение #4 Упражнение #5 Упражнение #6 Упражнение #7 Упражнение #8 Упражнение #9 Как оцените такую тренировку? Оставьте отзыв об этих упражнениях, поделитесь с нами своим мнением ;)
Лови эффективную подборку упражнений для похудения живота. Эти упражнения для пресса подходят для домашней тренировки. Выполняй этот комплекс 2-3 раза в неделю.
Как накачать пресс дома? Вот программа тренировки:
• каждое упражнение нужно выполнить по 15-20 раз
• количество подходов: 2-3
• отдыхай между подходами по 1 минуте
Упражнение #1
Упражнение #2
Упражнение #3
Упражнение #4
Упражнение #5
Упражнение #6
Упражнение #7
Упражнение #8
Упражнение #9
Как оцените такую тренировку? Оставьте отзыв об этих упражнениях, поделитесь с нами своим мнением ;)