Просто имя этого человека уже говорить об очень и очень многом. Он родился и вырос в гетто, без присмотра и всегда на улице. Наркотики, драки и грязь сопровождали всё его детство. В последствии он стал самым агрессивным и талантливым боксёром. Этот человек разрушал соперников за считанные секунды первых раундов и зарабатывал миллионы. «Железный» Майк Тайсон: как тренировалась легенда? Конечно, всю его технику и работу мы разбирать не будем (об этом нужно писать книгу). Он практически сутками спарринговал, бегал, работал со снарядами и опять спарринговал. Нас интересует физическая подготовка Тайсона. Погнали! Кажется обычным комплексом для новеньких кросс-фитеров. Но постойте, Майк выполнял 10 таких кругов практически без отдыха! Не всем и сразу нужно выполнять именно эту норму, но стремится к ней - обязательно! P.S: ставим лайки, подписываемся и поддерживаем канал чтобы узнавать о тренировках других легенд!
Просто имя этого человека уже говорить об очень и очень многом. Он родился и вырос в гетто, без присмотра и всегда на улице. Наркотики, драки и грязь сопровождали всё его детство. В последствии он стал самым агрессивным и талантливым боксёром. Этот человек разрушал соперников за считанные секунды первых раундов и зарабатывал миллионы. «Железный» Майк Тайсон: как тренировалась легенда?
Конечно, всю его технику и работу мы разбирать не будем (об этом нужно писать книгу). Он практически сутками спарринговал, бегал, работал со снарядами и опять спарринговал. Нас интересует физическая подготовка Тайсона. Погнали!
- Отжимания на брусьях: 50
- Пресс: 200
- Отжимания на кулаках: 50
- Приседания: 50
- Шраги: 50
- Борцовский мост: 1 минута
Кажется обычным комплексом для новеньких кросс-фитеров. Но постойте, Майк выполнял 10 таких кругов практически без отдыха!
Не всем и сразу нужно выполнять именно эту норму, но стремится к ней - обязательно!
P.S: ставим лайки, подписываемся и поддерживаем канал чтобы узнавать о тренировках других легенд!