1. Хочешь почувствовать одиночество — смотри на людей в инстаграме
Не залипайте в социальные сети больше 30 минут в день. По исследованиям Пенсильванского университета, это существенно уменьшит тревожность, вы будете чувствовать себя не такими одинокими, а депрессия начнёт уходить.
2. Оральные контрацептивы — к несчастью
Значимая часть принимающих оральные контрацептивы женщин испытывает симптомы депрессии, частую смену настроения и раздражительность. Также их мозг не может сосредоточиться на текущей задаче. Исследования показали, что люди с низкой способностью концентрироваться чувствуют себя более несчастными.
3. Одиночество опаснее курения и ожирения
Малое количество общения так же вредно, как выкуривание 15 сигарет в день. Ощущающие себя одинокими люди имеют повышенный на 30% риск преждевременной смерти. Это больше соответствующего риска от ожирения, сидячего образа жизни и загрязнения воздуха.
Месяц, проведённый в одиночестве, может привести к ухудшению работы мозга. В список негативных изменений входят уменьшение нервных клеток и повреждение ДНК.
4. Население скоро начнёт стареть
Сегодня на одну женщину в среднем приходится 2,4 ребёнка. Но всего 70 лет назад это число было в 2 раза больше. Учёные считают, что значение 2,1 ребёнка на женщину — критическое, и после его достижения начнутся видимые изменения в демографии планеты. Население будет постоянно уменьшаться, и большую его часть будут составлять пожилые люди.
Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе современных исследований о теле и разуме. Поставьте лайк, чтобы чаще видеть подобные материалы в своей ленте.