Самообследование молочных желез - это метод оценки молочных желез в домашних условиях, который проводится с целью раннего выявления подозрительных образований.
Так как плотность молочных желез меняется посреди цикла, лучше всего самообследование проводить через неделю после окончания месячных.
I. Осмотр:
1. Встаньте лицом к зеркалу и поставьте руки на бёдра, осмотрите грудь на симметричность, выпуклые/втянутые участки, изменения кожи.
2. Проделайте то же самое, надавливая руками на бёдра вниз.
3. Теперь осмотрите грудь, подняв обе руки вверх.
II. Пальпация молочных желез: намыльте грудь в душе для мягкого скольжения пальцев.
3 пальцами кисти (указательный, средний и безымянный) необходимо исследовать все участки каждой молочной железы по очереди на 3 уровнях глубины:
1. Легкое давление пальцами для определения самых поверхностных (подкожных образований);
2. Среднее надавливание для более глубоких очагов;
3. Сильное надавливание для прощупывания наиболее глубоких участков.
Чтобы не пропустить ни одного участка – разделите мысленно каждую грудь на зоны, соответствующие циферблату или лучам солнца. Не спешите, постепенно и медленно исследуйте участок за участком.
ВНИМАНИЕ! Если Вы нашли какое-либо образование – не стоит паниковать. Большая часть таких находок является доброкачественными, однако, всё-таки стоит в таком случае обратиться к специалисту для уточнения характера (клинический осмотр молочных желез, УЗИ или маммография). Более того, некоторые исследования показали, что самообследование может привезти к ненужным походам к маммологу, проведению УЗИ, маммографии и биопсий, не повышает выживаемость женщин с раком молочной железы. Другие же исследования рекомендуют проводить регулярные самообследования груди, так как они помогают выявить рак молочной железы на ранних стадиях (более 50% рака было обнаружено путем самообследования).
Самообследование молочных желез рекомендуется проводить раз в месяц. Оно не является заменой общей схемы скрининга женщин для раннего выявления рака молочной железы (например, женщинам с низким риском рака груди следует проходить маммографию раз в год после 50 лет).