Все популярнее становится массаж с применением щетки на сухую кожу. Что это, какие есть плюсы и минусы разбираемся в статье.
Итак, какие свойства имеет массаж с щеткой?
Массаж сухой щеткой помогает убрать омертвевшие частицы с поверхности кожи, улучшает кровообращение и лимфоток. А при регулярном использовании делает кожу эластичной и упругой.
Избавить от целлюлита она не может, но уменьшает его признаки. Массаж сухой щеткой не поможет вам справиться с проблемами пищеварения и варикозом.
Что можно сказать наверняка: такой массаж отлично отшелушивает кожу и может полностью заменить скрабы.
Ещё один плюс сухого массажа в том, что он стимулирует сенсорные нервы (прилив бодрости обеспечен). Такой массаж может стать прекрасной утренней привычкой и взбодрить вас перед началом рабочего дня.
Деревянная щетка бывает жесткой и мягкой. Жесткая обычно состоит из щетины агавы и буковой колодки. Более мягкие щетки состоят из искусственных ворсинок.
Лучше выбирать щетку с длинной ручкой, чтобы было удобно самому делать массаж спины.
Массаж происходит сухой щеткой по сухому телу, иначе результата не будет.
Правильная техника выполнения массажа:
Как было сказано выше - кожа должна быть сухой.
Массаж делайте утром или вечером, перед тем, как принять душ
Делайте массаж не более трех минут, не чаще 2 раза в неделю. Процедура может оказаться довольно болезненной, ведь от контакта с сухой жёсткой щёткой на коже возникают микроповреждения. Слишком энергичный или слишком частый массаж запросто может вызвать раздражение и микротравмы кожи.
Массаж нужно делать снизу вверх и направлять все движения в сторону сердца. Живот и ягодицы можно массировать круговыми движениями. Покраснение кожи после процедуры говорит о том, что кровоток усилился.
Не забудьте помассировать спину и межреберные мышцы.
Массаж выполняйте без лишних усилий - легкими массирующими движениями, плавно и медленно.
Избегайте области расположения лимфоузлов - стопы, пальцы, ступни, подмышки, голени, грудь также массировать не рекомендуется.
После процедуры нужно обязательно принять душ, чтобы смыть с обновлённой кожи омертвевшие клетки и усилить полученный эффект.
В конце нанесите на кожу увлажняющий крем или масло.
Массаж сухой щеткой не рекомендуется людям с чувствительной и очень сухой кожей. Также нежелательно массировать участки кожи с ссадинами, повреждениями, порезами. Это относится и к зонам с варикозным расширением вен, псориазом, экземой. Нельзя делать массаж при повышенной температуре тела, наличии аллергических реакций. На родинки и папилломы должно оказываться минимальное воздействие.
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ
ДЛЯ ТЕБЯ ДВА КЛИКА - ДЛЯ МЕНЯ МОТИВАЦИЯ ПИСАТЬ!