В нашем обществе принято считать, что вырастить ребёнка - это плёвое дело. Все ж рожают, воспитывают и ничё, не переломались.
Но вот родился первый ребёнок: у него истерики и колики, у мамы - проблемы с грудью и недосыпы. Женщина чувствует усталость, злится на ребёнка, потом на себя. Становится дерганой и раздраженной.
Бывает, наоборот, по началу все хорошо. Но через год-два-три мать все равно выдыхается и мечтает сбежать на работу и там, наконец-то, отдохнуть.
В голове у женщины не складывается паззл: раз растить ребёнка это плёвое дело, то что ж я такая замученная? И она винит себя: я плохая мать, не справляюсь, я неправильная, никчемная и вот это вот всё. Ситуация усугубляется чувством вины.
Но если посмотреть на материнство отключив привычные суждения, то окажется что это не такая простая работа.
1. Время
Посчитайте, сколько времени женщина тратит на себя до родов и сколько после? Да даже если смотреть не на физические дела, а на внимание - сколько времени мать думает о себе, своём самочувствии, своих ощущениях, своих желаниях, а сколько тревожится о ребёнке?
Явно себе внимания и заботы в разы меньше, чем до появления в семье малыша. А силы женщина берет из заботы о себе, знаете же?
2. Дела
Сколько новых дел прибавляется с рождением ребёнка, а? Сколько дополнительной стирки (развешать, погладить, разложить), готовки, уборки? А носить на руках, укачивать, кормить с ложки, изображать самолётик? А наматывать километраж с десятикилограммовой коляской каждый божий день?
3. Ограничения
Здоровье: особенно если после родов остались швы. Больно и стоять и ходить, а сидеть вообще нельзя две недели. Грудь болит, бывает и воспаляется. Да и просто сил мало.
Сон: как повезёт с ребёнком, но часто это капитальный недосып первые полгода и просто недосып ещё пару лет.
Еда: каждый педиатр норовит запретить есть все на свете, а то же ж колики! Или высыпания. Или с целью профилактики. Или просто так положено, соблюдайте диету, мамаша.
Общение: первый месяц вообще принято никуда не ходить с ребёнком и гостей не звать. Да и потом с маленьким особо не помотаешься по гостям и кафе. А помните как оно было раньше, да?
4. Нервы
Сколько теперь сил уходит на новые переживания!
А почему он покакал зелёным? А вдруг у меня плохое молоко? А если я его уроню? Как доказать свекрови, что кипятить воду для купания необязательно? Как доказать маме, что не надо кормить по часам? Как объяснить мужу, что я сейчас только спать хочу, а совсем не это? Как же стать хорошей матерью и перестать быть психованной истеричкой?
А если ребенок не дай Бог заболел?! Ну вы в курсе...
5. Напряжение
Материнский организм постоянно в состоянии низкого старта: бежать, спасать, ловить. Даже если мама спит, она не расслаблена до конца - по первому "уа" подскочит как миленькая. Даже если оставила ребенка на бабушку и пошла погулять - а мысли-то там, дома (как же он без меня???). Попробуй расслабься, когда каждую минуту хочется развернуться и бежать обратно.
Без отпуска, без выходных, 24 часа в сутки женщина напряжена. И так несколько лет подряд. Даже муж на работе работает, а дома отдыхает. А когда отдыхает мать? А?
Понимаете?
Вспомните, какая была у женщины жизнь до родов, особенно последние месяцы беременности, когда она берегла себя, не напрягала лишний раз, и тут бац! Вот это всё. Сразу.
- А чё ты психуешь? Мы вас рОстили без стиралок и мультиварок и нормально!
- Во-первых, спасибо мама за поддержку, мне так полегчало от твоих слов, прям жизнь сразу мёдом стала. А во-вторых что, ты сильно спокойная была?
Были времена, когда все жили общинами, большими многопоколенными семьями и тогда материнство действительно не ложилось такой большой нагрузкой на женщину. Была и помощь от сестёр-мам-бабушек, и общение, и взаимозабота. Сейчас современной женщине живущей в городе приходится в разы тяжелее.
Поэтому она имеет право быть уставшей! Она имеет право на плохое настроение! И даже психовать на ребёнка она имеет право. Ей тяжело приходится. Она делает большое и важное дело. От всех окружающих ей нужны уважение и поддержка, а никак не критика. А в первую очередь от себя ей нужна поддержка и принятие.
Тест на хорошую матьженухозяйку:
1.Ребёнок живой?
2.Пол в этом месяце помыт?
3.Муж каждый вечер накормлен (пусть пельменями и самостоятельно)?
Если на все вопросы ответ "да", то всё отлично, ты уже прекрасно справляешься, ты умница.
Но при всем при этом совсем не обязательно, чтобы материнство становилось тяжелой работой и выматывало женщину в ноль, как у нас часто бывает.
Пройдет немного времени после рождения малыша и женщина уже и не помнит, а как же она жила без него. Приспособилась, приноровилась, привыкла.
Только объем энергозатрат продолжает оставаться высоким! Женщина лезет в свои внутренние резервы, но они со временем истощаются. У кого-то раньше, у кого-то позже. Как это выглядит мы все видели: настроение никакое, делать ничего не охота, все раздражают, пойду полежу потуплю в телефон. Все чаще и чаще. А потом круглосуточно.
Просто энергию надо экономить (учиться просить помощи) + восполнять. В разы больше чем принято. Своим личным потребностям, чувствам, желаниям, телу нужно уделять внимания не меньше, чем до декрета, а то и больше.
И важно отключать чувство вины - оно коварно и съедает сил не меньше, чем все дела по дому вместе взятые.
Эта статья - лекарство от самоедства. Распечатываем, вешаем на стенку, периодически перечитываем, показываем мужу и всем, кто осмеливается критиковать.
И кто бы что не говорил, помним - мама делает большую, важную, сложную работу и должна получать много-Много-МНОГО любви и заботы ОТ СЕБЯ и поддержку от окружающих.