Нельзя быть слабым. Надо быть сильным. Что бы ни происходило — не ной и справляйся сам.
В прошлой статье я писала про 12 вредных установок из детства. Так вот это вот "не ной" тоже оттуда. Знаю, что по такому принципу живет много людей.⠀
Например, моя клиентка с воображаемым именем Катя.
Катя умеет собраться, сжать зубы и даже когда очень хочется плакать — не плачет. Потому что «нельзя быть слабой».
Окружающие и не подозревают, что у Кати в душе полнейший раздрай. Потому что Катя, сжимая зубы, умеет улыбаться и делать вид, что у неё все лучше всех.
О том, чтобы подойти к кому-нибудь, положить голову на плечо и вздохнуть: «Блин, как же мне тяжело», Катя и подумать не может! «Зачем я буду навязываться?! К тому же никому нельзя показывать, что тебе плохо. Ещё не дай бог начнут жалеть».⠀
Катя не умеет ни сама себе дать поддержки, ни попросить о ней. Более того, когда Катя чувствует, что она не справляется и ей нужна поддержка, она начинает себя жестоко стегать, ругать и обзывать ничтожеством и тряпкой. Ей кажется, что если она хорошенько себя отчихвостит, это поможет ей собраться и снова стать сильной, как всегда.
⠀
Но происходит обратное. После того как Катя отругает саму себя, она чувствует отчаяние, ужасное одиночество и дикий упадок сил.Но делать нечего, надо держаться — нацепили улыбку и пошли дальше делать дела!
Похоже на вас? Или у вас совсем по-другому?
В статье "Как просить" я ранее написала о самых распространенных страхах и опасениях, связанных с просьбами о помощи и поддержке, посмотрите, может найдете там свои...