Вот и настал, наконец, сезон хурмы.
Отличное природное лекарство.
Какую же ценность несет в себе это маленькое рыжее чудо, помимо своего неповторимого вкуса.
Хурма просто напичкана витаминами и минералами!
Если вы страдаете гипертонической болезнью, то этот фрукт для вас! Благодаря содержанию магния, этот фрукт является очень хорошим мочегонным средством, способствует плавному снижению давления.
Также магний связывает соли Натрия, что способствует разгрузке почек от песка и снижению камнеобразования.
Этот фрукт помогает бороться со старением кожи, так как содержит в себе большое количество бета – каротина, который является сильнейшим антиоксидантом (препятствует разрушению клеток свободными радикалами).
Из мякоти хурмы очень полезно делать маски для лица.
Еще хурма богата витаминами С и Никотиновой кислотой, эти витамины укрепляют стенки сосудов. Очень необходимы эти витамины, если у вас склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям и варикозу .
Большое содержание железа помогает справиться с анемией.
Плюс ко всему хурма улучшает пищеварение , благодаря высокому содержанию пектина и клетчатки.
Нормализует работу печени и половых желёз, устраняет нервозность и раздражительность. Прекрасно тонизирует!
При выборе хурмы обращайте внимание на ее дозрелость, неспелый сильно вяжущий фрукт может навредить, вызвать тошноту и тяжесть в животе.
Не переедайте. Одного-два фрукта в день будет вполне достаточно, чтобы восполниться необходимыми минералами и витаминами.
Если статья была полезной для вас, не забудьте поставить класс. И чтобы не пропускать новые интересные статьи, подпишитесь на наш канал. С уважением Dr.V.