"В здоровом теле - здоровый дух", я стремлюсь похудеть, не столько ради красивой фигуры, но и ради здоровья. Основным в похудении является мотивация или ее отсутствие, поэтому худеющим нужно постоянно себя стимулировать.
Если кто-то из вас придерживается принципов правильного питания, занимается регулярно физическими упражнениями и стремиться похудеть, то вам будет интересно узнать, как худели российские звезды эстрады и кино.
Актриса Ирина Пегова похудела, занимаясь любимыми видами спорта (бег, фигурное катание), а также она стала вегетарианкой, исключила из списка продуктов не только мясо и рыбу , но и чай, кофе, благодаря чему она быстро похудела.
Известная телеведущая и модель Виктория Лопырева выбрала здоровый подход к сбрасыванию лишних кг, каждое утро выпивает стакан воды, питание сбалансированное и дробное, и конечно же занимается регулярно спортом.
Для певицы Максим мотивацией к похудению стали съемки очередного клипа, в котором она исполнила роль балерины, ей пришлось активно заниматься спортом и сидеть на жесткой диете, чтобы избавиться от лишних 8 кг.
Певица Пелагея утверждает, что стать стройной ей помогли диета, спорт, косметические процедуры.
Полина Гагарина сбросила лишних 40 кг, она худела около полугода, чередовала физические нагрузки и строгие диеты, в основе которых лежали смена монодиет.
Вывод: никогда не гонитесь за быстрыми результатами в процессе похудения, сбалансированное питание, исключение вредной еды, регулярные занятия спортом приведут вас к стройности, здоровью и красоте.
Следите за следующим выпуском моего дневника на канале.
PS Если вас вдохновили истории похудения российских звезд, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал!
Читайте историю похудения Татьяны Рыбаковой