Головная боль, хотя бы даже изредка беспокоящая каждого человека, является пренеприятнейшим явлением, от которого, конечно же, хочется избавиться как можно скорее. Да и терпеть сильную головную боль, как утверждают врачи, нельзя. Поэтому часто мы спешим поскорее «закинуться» обезболивающими таблетками и забыть об этом. Но все же будет нелишним знать о причине нашей головной боли (тем более если она повторяется часто и имеет всегда одинаковую локализацию), тогда, устранив причину, можно отказаться от обезболивающих средств, ведь они тоже не безвредны для организма. Итак, попробуем по характеру и локализации боли определить причину:
1. Если болит полностью вся голова. Боль, сдавливающая нашу голову словно тиски, нарастающая, тупая, имеющая монотонный характер, любые громкие звуки и яркий свет вызывают раздражение. Такая боль происходит от усталости, нервных перегрузок, перенапряжения мышц, сухожилий плечевого пояса, затылка. В этом случае поможет разминка, легкий массаж шеи и плечей, а также следует принять успокоительное и постараться расслабиться, поскольку главная причина такой боли – стресс, тревога, возможно депрессия.
2. Боль в висках. Обычно это симптом общей усталости. Также может быть проявлением внутричерепного давления. А если болит один висок – чаще всего это защемление нерва в шейном отделе позвоночника. Часто встречается при шейном остеохондрозе. В таких случаях прилягте и расслабьтесь минут на 10-15. Обычно всегда помогает.
3. Боль в затылочной части. Чаще всего это давящая боль, сопровождающаяся шумом или звоном в ушах, «мушками» перед глазами. Часто голова помимо того, что болит, еще и кружится. Это повышенное артериальное давление.
4. Теменная часть головы. Часто это симптом шейного остеохондроза, но может быть и признаком инфекций и вирусных болезней, опухолей мозга, заболеваний крови, нервной системы. Вообще боль в теменной области – симптом не очень хороший, если он периодически повторяется – лучше обратиться к врачу
5. Болит половина головы. Острая, пульсирующая, усиливающаяся боль в правой или левой половине головы может быть симптомом ишемического инсульта, при этом присутствуют нарушения зрения, расстройства движения, речи, человек может потерять сознание. В этом случае необходимо вызвать «скорую».
6. Болит одна сторона лба. Обычно такая боль бывает при мигренях, очень изматывающая, пульсирующая, может длиться до 3-х суток. Также при этом раздражают свет, звуки и резкие запахи. Лучший совет при мигренях – погасить боль в зачатке, для этого лечь и поспать. Обычно сон помогает, если же не помог – принять обезболивающее. Свежий воздух также отлично снимает приступ мигрени.
Если таких серьезных проблем со здоровьем как инфекции, заболевания крови, опухоли головного мозга и внутричерепное давление вы не имеете, но довольно часто страдаете от головной боли, то скорее всего это головная боль от напряжения ( на нее приходится более 90% всех случаев головной боли). Обычно она легко устраняется несложными упражнениями для шеи, спины, плечевого пояса. Упражнения реально помогают, это самый простой и действенный способ.