Эмоциональный Интеллект (ЭИ) - это способность управлять своими и чужими эмоциями ради достижения нужных целей.
Без эмоций наше существование невозможно. Это факт. Их не вычеркнуть из жизни, но можно научиться контролировать.
Контроль своих эмоций - это не высшая ступень разума, а лишь ключ к успеху, который может получить любой из вас. Усвойте это.
Этой теме совсем не отведено место в нашей системе образования, а зря. Получая знания в этой области со школы, мы могли бы легко справляться с межличностными и внутренними конфликтами, сводили бы к минимуму раздражение и вероятность ссор.
Для чего нам эмоции
Эмоции всегда имели больше смысла, чем слова. Если хотите понять собеседника, не слушайте о чем он говорит, а смотрите на него. Его внешний вид и мимика скажут много больше.
Каждая эмоция имеет свой смысл и назначение. Поняв то, как эмоции действуют на вас, можно обращать их себе во благо без необходимости бороться с самим собой. Контролируя, вы сами создаете себе настроение, сохраняете спокойствие с стрессе, не злитесь, когда вас что-то раздражает. У вас появляется способность трезво мыслить, принимать объективные решения.
У руководителей эмоциональный интеллект априори должен быть выше, ведь им приходится управлять и своими эмоциями в первую очередь.
В теории все выглядит так, давайте рассмотрим ЭИ на примере.
Ситуация: он/она (например, муж и жена). Он - сидит за компьютером и режется в игры. Она - жутко от этого бесится, ведь и посуда не мыта и обед не сготовлен и вообще начальник наорал.
Если у мужа уровень эи высокий, он видит злость жены, прекрасно ее понимает и всегда найдет способ этого избежать. Сделать так, чтобы и обед был приготовлен и посуда помыта и сам он мог бы спокойно поиграть в компьютер.
Если эи высок у жены, то конфликта даже не возникнет. Женщины всегда знают как и чем надавить на мужчину, этот дар они приобретают видимо с молоком матери, но ведь можно и не “пилить”, можно сделать все гораздо мягче. Как раз с помощью ЭИ.
Если ЭИ развит у обоих, тут вообще все замечательно, договориться они точно смогут по любому вопросу.
Так выглядит эмоциональный интеллект в теории и на практике. Если хотите подчинить эмоции своей воле, читайте наш канал и применяйте на практике все рекомендации. Так вы гарантированно улучшите взаимоотношения с родителями, детьми, второй половиной, коллегами и самим собой.