Про поглотителей энергии я уже писала. И если вы смогли за эти дни избавиться хотя бы от парочки "присосок", о наверняка ощутили прилив сил.
Но нужно избавляться не только от пустой растраты энергии, необходимо пополнять энергетические запасы и перераспределять их. Ведь если энергия застаивается, то это чревато болезнями и проблемами.
За время работы я протестировала много способов пополнения энергозапасов, и выбрала те, которые нравятся мне больше всего.
Ходьба, бег, плавание, спорт. Этот способ связан с движением. Чем больше мы двигаемся, тем быстрее избавляемся от блокировок в теле и в энергетических каналах. К слову говоря, в нашем тебе проходит более 72 тыс энергетических каналов.
Этот же способ отлично избавляет от депрессии. Хотя первые несколько раз нужно приложить усилия, чтобы поднять себя и заставить пройти хотя бы немного.
Меньше красного мяса и лёгких углеводов, больше овощей и рыбы. Этот способ я использую, когда мне предстоит быть среди большого количества людей. Лёгкая пища насыщает, но при этом делает энергию лёгкой. А в дни, когда я веду большие семинары я могу вообще отказаться от любой белковой пищи.
Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие. Помните сказку про цветик-семицветик? : лепестков девочка потратила на ерунду, и они не вернулись. А один она использовала для очень правильного желания, которое принесло ей радость, и из этого листика вырос новый цветок.
Всё, что вы делаете с удовольствием и радостью, не отбирает у вас энергию, а наполняет вас.