Несмотря на то, что ревность считается естественным чувством, оно само по себе разрушительно для человека, который его испытывает, а также для того, на кого она направлена. Можно ли избавиться от ревности? Если да, то как?
1. Начните в первую очередь с себя.
Ревность показывает ваш страх, что партнер предпочтет вам другого человека. Почему он может это сделать? Вам кажется, что вы недостаточно хороши или что-то с вами не так?
Скорее всего проблема в самооценке. Проработайте это самостоятельно. Вам нужно понять, что пусть вы не идеальны, но естественны. Полюбите себя и тогда, страх уйдет.
2. Научитесь доверять партнеру.
Часто мы не можем довериться партнеру из-за проблем в прошлых отношениях, особенно если в них присутствовал обман и предательство. Довериться, с мыслью, что это может повториться, очень страшно. Часто всем нам кажется, что все одинаковы и поступают так со всем. Но это не так. За что вы любите своего партнера? Первое и одно из важных элементов хороших отношений это доверие.
3. Не сравнивайте нынешние отношения с предыдущими.
Вытекает из второго пункта. Новый человек совсем другой и ваши отношения с ним что-то новое, что не подлежит сравнению.
4. Научитесь себя отвлекать.
Ревность часто бывает следствием того, что у вас есть много времени на лишние мысли и фантазии о партнере. Может, он сдержан и немногословен сам по себе, а вы уже успели придумать историю, которую он может от вас скрывать.
5. Делитесь своими мыслями с партнером без претензий.
Доверяйте ему свои страхи и переживания, не накручивайте себя без оснований. Быть может это простое недопонимание. Человек, который вас любит, услышит и постарается изменить ситуацию в лучшую сторону для вас обоих.