В данной статье приводятся некоторые советы, используя которые можно изменить свою реальность. Попробуйте применить их на практике и убедиться в эффективности предложенных идей.
Посмотрите на ситуацию под другим углом
Часто люди воспринимают сложную ситуацию, как катастрофу. Им не хочется ее решать, они просто хотят пожалеть себя и не предпринимать никаких действий. Но решение состоит в необходимости посмотреть на ситуацию с другой стороны и открыть новые возможности для себя.
К примеру, вы не хотите идти в зал, чтобы заниматься спортом. Вы представляете свои усилия и усталость, но при этом не смотрите на плюсы, которые получите в результате тренировок. Всегда нужно смотреть на ситуацию с позиции возможностей. Таким образом приходит понимание, что любая ситуация может позитивно отобразиться на вашей жизни.
Думайте не больше трех секунд
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда необходимо что-то сделать, но ужасно лень. Вы начинаете всеми доступными отговорками уклонятся от будущих действий, и в результате ничего не делаете. Чтобы такого не происходило, нужно сразу принимать решение. Для этого используйте правило трех секунд. Посчитайте в уме до трех и начинайте действовать. Ваше сознание перестанет сопротивляться и появится возможность нормально работать.
Записывайте свои идеи и цели
Память человека ненадежная, поэтому нужно завести тетрадь и записывать туда все важные идеи, которые приходят в голову. Таим образом, вы не только сможете все помнить, но и разгрузите сознание от ненужной информации. Это позволит мыслить более ясно, а также эффективно решать текущие задачи.
Массаж шеи и закрывание глаз
Каждый человек в своей жизни страдал от головной боли. Есть несколько способов уменьшить ее присутствие в своей жизни. Для этого можно использовать несколько приемов. Первый это массаж шеи. Вы можете делать его сами и он не займет много времени, а результат вас приятно удивит.
Второй способ – это закрывание глаз после долгой и утомительной работы. Для этого необходимо закрыть глаза и положить на них ладони. Сделайте так, чтобы свет не попадал на веки. Глаза будут получать необходимый отдых и вы не будет чувствовать головной боли связанной с их усталостью. Проделывать такое упражнение нужно не более трёх минут.
Заключение
Ваша задача не игнорировать советы из этой статьи, а стараться чаще применять их на практике. Проделанная работа позволит получить хороший положительный эффект.