Для того чтобы похудеть совсем необязательно бегать ежедневные кроссы, ограничивать себя в еде или часами пропадать в спортивном зале. Можно провести так называемую соковую терапию.
Это не значит, что отныне вам придётся питаться одними соками. Достаточно будет выпивать по утрам один стакан этого напитка. Для этой цели не подойдут покупные соки, содержащие в себе сахар и консерванты. Вам придётся самим делать себе сок. Принимать это лекарство лучше всего натощак за двадцать минут до завтрака.
Сок можно получать практически из всех фруктов и овощей, но лучшими для того, чтобы сбросить килограммы считаются ананасовый и сок грейпфрута.
Последний в особенности подходит тем, кто задумался о стройности своей фигуры. Дело в том, что в грейпфруте содержатся вещества, которые с молниеносной быстротой сжигают излишний жир. Поэтому если вы два или три раза в день будете употреблять дольки грейпфрута, то через месяц вам обеспечена потеря примерно 4- 5 кило.
Попробуйте такую необременительную диету и можно поспорить, что через несколько недель на вас налезут джинсы, которые вы уже думали выкинуть.