Отчет о питании на 3500 в месяц. Третья неделя.
30.10.2018 – 5.11.2018
Продолжается эксперимент на возможность питания на 3500 рублей в месяц. Закончилась третья неделя. В ячейках проставлены суммы расхода на данный продукт в данный день. 0 – продукт не употреблялся, Б – употреблялся, входит в базовые. Т – текущие продукты.
продолжение таблицы
Итог за неделю: за 7 дней потрачено на продукты 885,1 рубля.
Лимит 115,4 рубля в день, 807,8 руб в неделю.
Перерасход 77,3 рубля. С учетом перерасхода на начало недели в 204,2 руб общий перерасход за три недели 281,5 рубля.
Остаток текущих продуктов – яблоки 5штук.
Вода бесплатно.
Вывод: считать все-таки надо. Стоит чуть-чуть расслабиться – сразу перерасход.
1. Мяса можно поменьше.
2. Хлебцы с медом и чаем вместо печенек. Основная еда без хлеба – мечта детства.
3. Сезон яблок. Надо попробовать оптом купить.
4. Гречка с нутом и грибами, похоже, станет любимым блюдом.
Открытие недели: крылья индейки. С трех штук мяса хватило на день, и кожи получилась пол-литровая банка. Кожу куриную не ем в принципе. Пришлось вспомнить слово «надо». Мелко порезала, перемешала с жареным луком и картофельным пюре. Получилась вполне съедобная биомасса. На день хватило.
Ощущения: есть не хочется, еда не приносит радости, бывает, остается на следующий день. Статьи на этой неделе, наверное, грустные получились: вода и козинаки.
В завершении несколько слов о путассу. Это очень вкусная рыба, но при условии, что ее не размораживали дважды. При повторной заморозке мясо становится серо-желтым, жестким и совсем невкусным. Чистится легко в слегка размороженном виде. Только голова и кишки. Чешуи нет. Потом моется, варится. У вареной рыбы мясо от костей отделяется легко. А дальше полет фантазии не ограничен: пироги, котлеты, салат, бутерброды, паштет… Из бульона – суп.
Такую рыбу можно купить только в маленьком магазине.
Фотоподборка мяса опубликована вчера.
Благодарю за внимание, поставьте, пожалуйста «палец вверх» и подпишитесь, чтобы получать свежие новости.
Становимся стройнее, моложе и красивее вместе!