Дисфункция – это как начальная стадия заболевания. Болезнь еще не развилась, а жалобы есть, но они нечеткие, человеку плохо, но он не может понять, что с ним и с каким органом это состояние связать.
В 21 веке сформировано неправильное направление в социальном поведении у представительниц слабого пола: её всегда подгоняют...больше работай, развивайся, учись, делай карьеру, но и про семью не забудь и двух детей, обязательно имей хобби, учи английский, тренируйся, ещё и ещё.
Человек не может долго терпеть такой прессинг! Резервы нашего организма не бесконечны и этим пределом обычно становится истощение функции надпочечников, одного из важнейших эндокринных органов!
Истощенные женщины это карьеристки, отличницы, ответственные и целеустремленные. Людей с истощением объединяет полное игнорирование биологических ритмов: сон после 24:00, у многих пробуждение в 6 утра, у других ближе к 12:00.
У кого-то годами
- необоснованное высокое давление (причину которого не могут найти)
- или высокий сахар,
- отеки,
- безрезультативные попытки похудеть (отложение жира в нетипичных для них самих местах: спина, руки, колени).
По анализам: гипергликемия, инсулинорезистентность, лептинорезистентность, кортизол ниже нормы...
У таких женщин можно не спрашивать, когда у них был отпуск и как они проводят выходные. Таким людям отдых не помогает т. к. заканчивается двумя крайностями:
1) Уход и забота за семьей. Служение не на работе, так дома (уроки, уборка, готовка, стирка, глажка и по кругу).
2) Крайне нежелательный отдых: алкоголь, вечеринки, концерты, гости.
Самый оптимальный способ восстановления надпочечников это уединение, например, дом где-нибудь в лесу или горах. Без связи, гаджетов и Интернета.
Первые 3 дня будет ломка! Вы привыкли жить через силу, быть не просто человеком, а врачом, воспитателем, юристом. Дома - женой и мамой. Всё это вас истощает, но в то же время позволяет находится на плаву, чувствовать свою востребованность, принадлежность, нужность.
А в уединение вы никому будете не должны, нужны, можете лежать сутками, читать книгу, записывать свои мысли в дневник, гулять, наслаждаться воспоминаниями. Это необходимо чтобы стабилизировать вашу нервную систему, нормализовать ваши биоритмы (рано засыпать и рано пробуждаться). Многие пересмотрят свои взгляды на жизнь, работу и отношения, появятся цели, желания.
Расслабьтесь. Если вы напрягаетесь, то другой расслабляется. Это 100% закон. Отключись и расслабься!
Будет полезно почитать:
Вред противозачаточных таблеток
Как я потолстела на 15 килограмм, пытаясь похудеть. Мой личный опыт + фото
Мой ТОП 5 вещей с AliExpress для тренировок
Периодическое голодание как способ похудеть, оздоровиться и помолодеть