Энергичность это следствие вашего распорядка дня и вашей физиологии, а так же вашего отношения к жизни. Физиология и ваш распорядок дня это некий ресурс. Я думаю многие пробовали уменьшить количество сна, что бы увеличить количество того, что успеваешь в день.
Практика показывает, что с уменьшением количества сна, дела которые вы успеваете уменьшаются тоже. Если вы не высыпаетесь, не занимаетесь физическими упражнениями то этого потенциала становиться меньше.
Каждый замечал, что бывают дни, когда ты работаешь целый день и даже физически устаёшь, но внутри остаётся бодрость духа. А так же бывает наоборот не чего не делая весь день, к вечеру уже весь утомлённый. За счёт нашего отношения, наших реакций мы приумножаем наш потенциал или наоборот его полностью растрачиваем.
Конечно же мы отдаём силы на какие-то физические действия, но в основном силы внутреннего настроя теряются от какого-то стресса, нервов, напряжения и прочего.
Нам необходимо лишь изменить наше отношение, если мы часто занимаемся, чем-то что нам доставляет какие-то стрессы или переживания, нам нужно будет убрать эту деятельность или относиться к ней иначе, что бы она вызывала у нас меньше переживаний и наоборот если есть деятельность которая нас радует, но мы ей мало уделяем времени то хотелось бы её в жизни преувеличить.
Иногда ускользает та мысль, что мы можем изменить отношение к тому, что мы делаем, то что сейчас у нас вызывает не самые искрящиеся радости.
Отсутствие бодрости и энергичности идёт именно из того образа жизни и тех привычек которые вы себе с возрастом выдумываете. Ведь заметьте, у животных и у детей такой проблемы нет, у нас изначально от природы есть силы, что бы быть бодрым буквально целый день.
Согласитесь у всех у нас 24 часа в сутках, и все мы работаем в течении дня. Кто-то работает часов 5, кто-то часов 8, а кто-то 12 часов и больше, но тем не менее в каждой из этих групп будут люди которые умудряются работать, работать и не уставать, а есть люди которые утомляются и устают очень быстро и дело не только в том изначальном потенциале сколько у вас есть сил вообще, а без условно в том как они тратятся и прибывают в течении дня.
Заметьте когда вы занимаетесь тем, что вам по душе, доставляет радость, сил буквально не убывает и наоборот бывает такая деятельность, что через не хочу вас вынуждает ей заниматься.
Соответственно можно сделать такой общий вывод, что наша задача и заключается в том, что бы пересмотреть свой образ жизни включающий какие-то физиологические аспекты сон, питание, зарядку, но в том числе и психологические аспекты, то есть как мы относимся к тому, чем мы уже занимаемся.
То как мы воспринимаем свою жизнь, в частности работу и те процессы в которых вы большую часть времени своего дня прибываете, потому что если они доставляют вам какой-то стресс, напряжение, переживание то безусловно просто изменив к ним отношение можно сохранить свои силы и энергию.
Будьте энергичными, уделяйте больше времени своим любимым делам! Ставьте палец В Верх если статья для вас была полезной и подписывайтесь на канал. Ещё будет много полезной информации!