Галина Ивлева (galya.ivleva.89@list.ru) вкратце рассказывает о своем опыте похудения разными способами. Её результат быстрый и потрясающий. Каким способом ей удалось похудеть, читаем историю!
Меня зовут Галина, и вот моя история похудения, в которой я постараюсь изложить не только свое нытье, но и дать небольшую оценку тем системам похудения, которые попробовала на себе.
Моя исповедь перед читателями начнется с того, что каждая женщина хочет быть всегда красивой и стройной, и я не исключение! Толстой стала после того как стала наедаться на ночь без разбора - все очень просто. Потом мне стало тошно от себя и я решила сбросить лишние килограммы.
Как самая умная во всем мире (*конечно же нет), я захотела легкого пути и похудеть быстро и не прилагая усилий. Купила специальные капсулы для похудения, такие таблетки, которые вроде БАДы, но с травами из Азии, должна была скинуть больше 20 кг. Употребила 2 упаковки по 30 пилюль, потолстела на 4 кг, невероятно, но факт.
Затем меня посетила занятная идея, купить палки для ходьбы и выходить на прогулку по 1 часу в день минимум. Поехала в магазин, купила палки (на меня посмотрели, как на дуру), ехала домой и понимала, что совершила очередную глупость, ведь с такими палками только бабушки в парках ходят, да и нужны они в основном не для сжигания жира, а для кардио нагрузки.
Следующей моей попыткой стала внутренняя мотивация. Я решила, что буду голодать, а для мотивации придумала себе пограничные рубежи (чекпоинты), и если на весах я преодолею данный порог, то покупаю себе туфли на каблуках, далее куртку, потом сапоги и так далее. Идея, как мне казалось, очень хорошая, только вот поголодать на воде с огурцами и йогуртом у меня получилось 1,5 дня. Потом стал болеть живот и пришлось оставить это вредное занятие.
Четвертый шаг в сторону похудения у меня был с известной системой похудения от Екатерины Маримановой "минус 60". Описание данной программы и отзывы были вроде как положительные, и я сильно обрадовалась, приобрела книгу. Но после прочтения поняла, что отзывы и "легкость" ее способа сильно преувеличены. Автор предлагает до 12 дня питаться любым набором продуктов, и много людей на это ведутся. Однако, в книге автор утверждает, что в ее понимании "любые продукты", это ограниченная порция этих продуктов, то есть потенциально вредную жаренную курицу можно съесть половину или четверть кусочка, что меня вообще не устраивает, лучше вообще не есть. А вот полезный продукт, как овсяная каша, можно навернуть целую тарелку. Получается небольшой обман, так как именно из-за этого пункта больше всего людей хотят купить книгу.
Дальше в обед можно кушать только список разрешенных продуктов, что так же перекликается с массой других диет, которых полно в интернете. А вечером она предлагает после 18 часов не есть вообще. А последний прием пищи, то есть ужин в 18 часов не позже, должен состоять из просто драконовского набора продуктов, который нормальный человек в рот просто не возьмет. Лучше уж вообще ничего не есть и попить воды, чем брать в рот какую-то отраву.
Таким образом, сравнив систему минус 60 с другими диетами, могу написать краткий отзыв: та же голодовка только в профиль, ничего нового. Эта система похудения мне не подошла и я стала думать о своей личной системе, чтобы она была для меня удобной и не напряжной. Спустя неделю все-таки я разработала список продуктов, которые хотела есть, но уперлась в подсчет калорий, без которого никак не могла высчитать свой допустимый коридор по питанию в сутки. Итого, приходилось заниматься подсчетами и взвешиваниями каждый день по 3-4 раза, перед тем как положить в тарелку еду. Неудобно и долго.
Ну и последним моим шагом стали размышления о правильном питании. Я поняла, что нужно навсегда распрощаться с диетами и переходить на правильное питание, а дальше организм сделает все сам за тебя.
Похудение, так я считала, должно быть не в тягость, а иначе будешь находиться всегда в полу стрессовом состоянии, будут однозначно срывы и вес снова будет возвращаться. А худеть и снова возвращать свой жир мне совершенно не нравится. Поэтому оптимальным вариантом для меня стал комплексный подход по правильному питанию, который и привел меня к конечному результату. Я смогла похудеть с 99 до 60 кг, потратила на это 3 месяца и 2 недельки. Я очень горжусь собой и желаю всем в конечном итоге достигать таких результатов, или больших) Удачи всем и спасибо, что прочли мою коротенькую историю!
Если у Вас возникли вопросы к автору статьи, то можете обращаться напрямую по электронной почте: galya.ivleva.89@list.ru
Если у Вас есть что рассказать читателю, Вы достигли определенных результатов в похудении или только в начале пути, присылайте нам свои истории на почтовый ящик: vashi_istorii@mail.ru