Последние зарубежные исследования удовлетворённости отношениями, наводят нас на здравые соображения о том, какие основные причины вызывают стресс в паре и как свести к минимуму стресс и максимизировать ваше счастье в отношениях.
1. Слишком большая увлечённость работой
Основная часть респондентов подтвердила, что работа у них на первом месте. Проблема «выживания» стоит перед ними гораздо острее, чем гармоничные отношения. Многие респонденты указывают на то, что не переключаются с работы на дом, даже когда приезжают домой. Можно сделать вывод, что для гармонии в отношениях, следует выявить у себя такую проблему и постараться сменить приоритеты.
2. Вы очень устали для секса
Открытое и честное общение важно для решения подобной проблемы. Если физическая усталость или умственное истощение являются основной проблемой, существуют некоторые простые поведенческие решения, такие как планирование времени, чтобы быть вместе для близости. Таким образом, вы можете планировать время, когда вы менее всего устали. Если такой подход не помогает, или времени у вас много, а быть с партнёром не хочется, то возможно у вас
3. Низкий уровень увлечения партнёром
Во-первых, важно знать в отношениях основную проблему. Одной общей основной проблемой может быть негативное видение тела партнёра и слишком критичное восприятие его недостатков. Наличие негативного взгляда на собственное тело может легко помешать человеку почувствовать себя сексуальным. Лишняя раскованность и искреннее желание, очень помогают. Например, сдвиньте свои мысли и сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе, а не на недостатках, которые вы воспринимаете.
Вторая общая причина низкого сексуального влечения - это ожидание боли или дискомфорта во время близости. Это то, что, вероятно, следует обсудить с врачом, который может определить причину и предложить медицинскую помощь.
Существует множество других причин низкого сексуального влечения, в том числе депрессии. Либидо также страдает от ряда часто назначаемых лекарств, включая антидепрессанты, опиоидные обезболивающие средства и препараты против беспокойства.
4. Вы не чувствуете финансовой защищённости
Очевидным, но не всегда простым решением является создание бюджета, на который вы можете опереться. Иначе, постоянное отвлечение на поиск средств, отказ себе в различных покупках и прочее, неизменно приводят к ссорам. Развивается недовольство к партнёру и прочие негативные последствия.
Подводя итог, хотим заметить, что наиболее часто определяемые ключевые факторы для несчастий супружеских пар были связаны с работой, отсутствием сексуальной близости (из-за усталости или низкого либидо) и проблемами с деньгами. Хотя для каждой из этих проблем существует много возможных причин, у них есть одна общая черта: все они решаемы. Благодаря приверженности друг другу и непредвзятости к профессиональной помощи, каждый из этих стрессов можно значительно уменьшить. Вы даже можете использовать эту статью для того чтобы начать обсуждение с вашим партнером об общих источниках стресса. Очень часто, делая шаг в направлении решения проблемы, мы уже решаем проблему.