30 лет Карина Толмачева (tolmachevakarinka@yandex.ru) считала себя бегемотихой, а теперь решила рассказать, как спортивная и тренерская карьера не смогли помешать её преображению! Реально интересная история!
Здравствуйте, меня зовут Карина и я из города Великий Новгород. Мне сейчас 43 года)))
Уже 16 лет я являюсь тренером по вольной борьбе в тяжелом весе. По долгу работы часто выезжаю за границу на сборы и соревнования, участвую в спортивной подготовке к международным соревнованиям спортсменов и юниоров.
Моя история похудения началась не так давно, но история ожирения была в самом разгаре еще в школьные годы, когда родители записали меня в спортивную секцию. Я была ребенком крупным, массивным, очень "удобной" для борьбы, низкая и плотная. Повалить меня на землю даже парням было нереальной задачей)))На физкультуре я показывала очень хорошие результаты и сдавала нормативы по таблицам для мальчиков.
После прихода в секцию по борьбе, меня стали откармливать специальными батончиками и жирными продуктами для набора еще большей массы. Это было необходимо для "неваляшки", которую никто бы не смог одолеть. В конце школы я весила под 90 и на выпускном была в самом пышном платье, которое только смогла найти.
Дальше спортивный институт, соревнования, мастер спорта. К началу тренерской карьеры я весила 130 кг, потом по инерции набрала еще 5-7.
К счастью или сожалению, карьера тренера не обязывает меня быть в форме, поэтому первые мысли после начала занятий с ребятами, было начать худеть.
В моей жизни были одни единственные роды, которые никак не повлияли на мой вес, но травма спины не давала о себе забыть и напоминала постоянно резкими болями((( Отношения с мужем были натянутыми из-за постели, где я чувствовала себя очень закомплексованной, да и он тоже. Постепенно на этой почве развился комплекс и я просто считала себя бегемотихой(((((
В общем, эти обстоятельства все скопом достучались до моего сознания и я твердо решила измениться.
Первая моя диета была Яичная, на ней я смогла похудеть на 4 кг за месяца 3, но это вообще не результат для меня. Потом, как помню, сидела на знаменитой Кремлевской и она мне совсем не понравилась, так как сброшенные 5 килограммов вернулись за 2 недели после ее окончания. Начинала питаться по Дюкану, не ела после 18, но вес всегда возвращался, когда я бросала. А не бросить было просто невозможно, потому что все эти диеты, по своей сути, голодовки.
Я привыкла есть много и особо не разбиралась никогда в каком количестве и какие продукты я употребляю. Задача для меня всегда была ровно противоположная: набирать вес, а не снижать его. Но поменять привычку, сформированную за столько лет было непростой задачей(((
Я сразу скажу, что моим "идолом" был мой муж. Он, как чуткий и чувственный человек во всех отношениях, увидел во мне комплекс и мы просто поговорили на эту тему. Он не пытался меня отговорить и налить в уши теплых слов, а наоборот настойчиво утверждал, что похудеть - очень хорошая идея. И тут он выдает, что похудеет первым просто так за компанию.
Мой муж работал в адвокатской конторе и имел много знакомств с рекламными и модельными агентствами. Переговорив с несколькими людьми и получив дельные советы, он стал немного есть еду, которую я готовлю, не так как обычно, а распределяя ее по времени, а так же делал какие-то разделения пищи в тарелке. Он часто по интернету общался с кем-то, кто ему подсказывал как нужно действовать и давал рекомендации.
Он действительно похудел, при его росте в 182 кг, со 101 кг за 4 месяца он добился результата в 75 кг.
То есть 25 кг меньше чем за полгода - для меня это было потрясающим результатом. за это же самое время я на своих диетах и голодовках худела всего-лишь по 500-800 грамм в неделю.
Результаты мужа, человека близкого, родного, не с картинки и не из интернета, были очень наглядные. Я собственными глазами видела его каждый день, видела его вес, смотрела на его таблицу отвеса, которую он ежедневно для себя заполнял. Что было проще, чем просто перенять его способ и не похудеть так же.
Здесь перемотаю историю вперед на 7 месяцев. Мой результат был почти в 2.5 раза больше, чем у мужа. Минус 63 килограмма.
Сейчас я так же продолжаю свою тренерскую карьеру. Мы стали вместе путешествовать с мужем, он ездит со мной на сборы и соревнования, в свободное время мы смотрим, как живут люди в других странах. Личная жизнь наладилась, как-то стало все по-другому. Не верится, но избыточная масса тела действительно мешала моей семье развиваться и прививала комплексы. Проблем со здоровьем (больной спиной) стало заметно меньше, ребенок увидел маму совершенно в другом образе, который был намного лучше прежнего. Свой вес я решила поддерживать на этой планке и больше никогда не вернусь в образ бегемотихи)))) Читателям я могу дать следующие наставления: независимо от жизненных обстоятельств, неважно какова причина лишнего веса и тем более возраст - хоть в 30, 40 и даже 50 лет, всегда есть возможность начать и измениться, приобрести новую жизнь, не обремененную "тяготами" и "излишками" своего тела.
Если у Вас возникли вопросы к автору статьи, то можете обращаться напрямую по электронной почте: tolmachevakarinka@yandex.ru
Если у Вас есть что рассказать читателю, Вы достигли определенных результатов в похудении или только в начале пути, присылайте нам свои истории на почтовый ящик: vashi_istorii@mail.ru
