Чтобы хвастаться хорошим здоровьем и жить долго, нужно следить всего за двумя вещами – своей бактериальной микрофлорой и кислотно-щелочным балансом.
Бактериальная микрофлора - это больше 2 кг бактерий, живущих в нашем организме, которые питают неподдельную любовь к растительной клетчатке, а также способны синтезироваться все витамины и аминокислоты, необходимые человеку.
Продукты, в том числе мясо, подвергаемые тепловой обработке, попадая в кишечник начинают гнить. Как следствие патогенная микрофлора начинает своё размножение на остатках пищи, подавляя развитие здоровой микрофлоры. Это и является одной из причин развития болезней.
Кислотно-щелочной баланс также очень важен. Небольшой перекос в сторону зачисления организма, приводит к болезням, недомоганиям. А постоянно поддерживаемая кислая среда приводит к серьёзнейшим заболеваниям и плачевным последствиям.
Животная пища, сладости, алкоголь закисляют организм. Как следствие ослабляют иммунитет и приводят к снижению жизненных сил.
Ежедневное употребление живой растительной пищи способно кардинально изменить ситуацию даже в самом запущенном случае.
Обратите внимание, кожа людей придерживающихся растительного питания всегда чистая. А дыхание свежее. Они как будто светятся здоровьем.
Долгая жизнь без недугов и болезней - естественное состояние человека. Главным фактором здесь является питание - растительное, здоровое питание с соблюдением правил сочетания продуктов.
Термическая обработка, в том числе излишняя обработка продуктов - пережаривание, переваривание - вот причина многих современных недугов.
Поверьте, вы даже перестанете пользоваться дезодорантом, когда перейдёте на чистое растительное питание. Вам не нужны будут освежители дыхания и баллоны духов для устранения неприятных запахов. Ваше тело перестанет производить неприятные запахи.
Для здорового тела - здоровое питание.
Люди, придерживающиеся преимущественно сырого питания, устойчивы к болезням. Они становятся чувствительны к интоксикациям и легко принимают решение об отказе от них. Они также обладают физической выносливостью. И зачастую имеют больше сил и энергии, чем мясоеды, склонные к перееданию. Перешедшие на растительное питание люди меньше времени тратят на сон. Высыпаются за 6-7 часов и полны сил в течение всего дня.
Совершив переход на живое растительное питание, человек естественным образом теряет лишние килограммы.
Если вы не готовы полностью перейти на сырое растительное питание, придерживайтесь соотношения - 60 процентов живой пиши и 40 обработанной. И даже к этому значению идите постепенно, чтобы микрофлора кишечника успевала перестраиваться.
Делайте ежедневно хотя бы маленький шаг в направлении осознанного питания и будьте здоровы!