Научившись, контролировать содержимое своей головы позволит формировать свою реальность так как это нужно, достигать нужных целей, формировать правильное убеждение.
Не кто не говорит, что это легко, но если вы готовы меняться в плане эмоционального интеллекта, смотреть на всё с положительной стороны. Вам придётся себя самопринуждать. Работа с собственными мыслями это работа похлеще, чем пахать в тренажёрном зале.
Это не бывает так, что вы 3 раза себе внушили позитивную мысль и у вас всё поменялось, это нужно развивать, через это нужно проходить, нарабатывать через реальные ситуации, это далеко не всегда просто, может формироваться в этом определённое сопротивление которое необходимо преодолевать до той степени пока не будет для вас нового формата реальности, где вы уже на много в большей степени управляете собой, чем ранее.
Мысли которыми мы хотим управлять они существуют как поверхностные, так и глубинные. Существуют некие глубокие мысли на осознание которых нужно время, какие-то ситуации, идущие с детства которые наложили отпечаток, в ситуациях такого типа вы испытываете подавленное состояние.
Находясь в компании все испытывают одно позитивное состояние, а вы испытываете совершенно другое, в каком-то негативе на своей волне. Порой бывает не так просто отследить какая мысль крутиться в голове которая порождает не нужное в текущий момент состояние.
В первую очередь для того, что бы иметь успех необходимо настроить своё состояние, а потом в этом состоянии думать, о действиях, которые вам необходимо выполнить, взяться за работу, заниматься в тренажёрном зале, да что угодно. При удачном состоянии для вашего дела, всё будет происходить в соответствии с вашим настроем.
Важно усвоить, что умение отслеживать свои мысли это навык, которому нужно учиться, с которым нужно работать в рамках реальных ситуаций, это то что должно стать вашим образом жизни. Навык этот базируется на чувствительности.
Чувствительность - это умение ощущать свои чувства, свои эмоции. Мысли как более лежащие на поверхности, так и более глубинные, как в плоть до того, что наблюдая за собой в какой-то ситуации вы чувствуете, что есть какой-то дискомфорт, подавление, вы можете задать себе вопрос от чего этот дискомфорт идёт и приходит ответ о том, что была какая-то ситуация и именно она сформировала определённую картину, того как теперь следует вести себя в такой ситуации.
Умение управлять своим мышлением даёт способность суметь себя перепрограммировать. Для того, что бы учиться работать с мыслями и выявлять причинно следственную связь, нужно работать как раз с мышлением, нужно выделять блоки этих мыслей, убеждений и регулярно с ними работать, заменять деструктивные убеждения на более позитивные в рамках этой ситуации.
Нужно начинать с простого, это умение внушить себе состояние через противостояние возникающим в процессе повторения.
Всё, что происходит вокруг, не имеет не какого оттенка на то, как мы это видим через какие эмоции, через какие ощущения, чувства, насколько ярко мы всё ощущаем, это зависит в первую очередь от нашей оценки.
Ситуация может быть одной и той же, но сама оценка ситуации на которое направлено внимание будет определять то как вы будете относиться к данной ситуации, так на это будет реагировать состояние, от которого будет всё зависеть.
Бывает не так легко перестроить своё внимание с привычного склада мышления, на иное, когда вы привыкли при неприятности реагировать на это негативом, а тут вам нужно начать радоваться, со стороны это может ощущаться как какое-то противоестественное состояние, но на самом деле это не так.
Просто проживая жизнь и наблюдая за окружающим миром мы видим, что вот на такие ситуации люди реагируют через такие эмоции в связи с этим мы копируем их поведение реагирования на ситуации.
Если вы идёте напролом, у вас присутствует постоянное, непрерывное желание, действия в этом направлении, изучаемая информация, наблюдения реальных примеров будут создавать новый ментальный фон, то вы будете меняться. У вас будет меняться картина мира, будут меняться убеждения относительно себя, но это более длительный процесс и он пойдёт сам по себе.
Если вы владеете собственным вниманием и обладаете должной чувствительностью то вы сможете сами почувствовать те мысли которые блокируют вас в каких то вещах и вы сможете начать работать с этими мыслями, сможете начать внушать себе другие позитивные мысли, новые сформированные убеждения будут замещать старые и в конце концов они втиснуться в подсознание и это станет естественным.
Мыслите позитивно, будьте счастливы! Ставьте палец В Верх если статья для вас была полезной и подписывайтесь на канал. Ещё будет много полезной информации!