В разных странах существуют разные традиции, кулинарные обычаи и, конечно же, диеты.
Худеющие американцы стараются не есть после шести вечера. Воду пить можно, а вот от жирной пищи необходимо отказаться на протяжении всей диеты.
Голландцы снижают вес за счет употребления большого количества фруктов.
Канадцы просто исключают из меню хлеб, макароны, сладости, алкоголь и все мучное.
В Израиле диета строится на правильном сочетании продуктов.
Если набирают вес немцы, то они едят маленькими порциями 3 раза в день. Перекусы в этом случае под строжайшим запретом.
Японцы внимательно считают калории. На диете они употребляют всего 600-1000 калорий в день. При этом они соблюдают определенную очередность продуктов и отказываются от сахара и соли.
Французы придумали винную диету.
В Швеции придумали «пещерную диету» т. е. они употребляют мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи и коренья, Исключив из рациона злаки, молочные продукты, бобовые, сахар и соль.
Впрочем, есть одна нация, которая вообще не признает диет. Это эскимосы. Где бы они ни проживали, в России, в Канаде, в Америке, в Гренландии, они питаются рыбой. Круглый год на обед у них подается рыба — вареная, сырая, соленая, вяленая, только не копченая и не жареная. Лишним весом они не страдают, и худеть, по-видимому, не собираются.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал в Яндекс.Дзен!
