Здравствуйте, дорогие читатели! Я сейчас худею, хотя нет не худею, а становлюсь стройной, где-то читала, что слово худею лучше не использовать в своей речи , так как от слова "худо", а я хочу, чтобы все шло хорошо, а не "худо"!
Немного о себе, меня зовут Динара, и сейчас я в декретном отпуске, с мужем воспитываем двух очаровательных дочек, старшей 7 лет, а младшей недавно исполнился годик.
И конечно же за период беременности и грудного кормления доченьки, я набрала эти ненавистные килограммы, хотя многие в период грудного кормления худеют, я же только поправлялась.
И вот в один прекрасный день в начале октября я разозлилась, не влезаю в свои любимые платья, брюки все хватит пора что-то менять в своей жизни ведь мне, как и всем девушкам хочется быть красивой и стройной, подтянутой, а самое главное здоровой, мне очень нравится ощущение легкости в теле, когда горы можешь свернуть. Поэтому я начала изучать азы правильного питания, рецепты стройности, различные диеты, а также и психологическую сторону набора лишнего веса, но и конечно же физические упражнения, ведь не зря же говорят "движение жизнь".
Кратко о себе:
Вес до набора 55 кг
Мой текущий вес 75 кг
Мой рост 161 см
возраст 33 года
На данный момент времени ушли пять килограмм (месяц назад я весила 80 кг) , чему я несказанно рада, моя цель не быстрое снижение веса, а постепенное, не в ущерб здоровью.
Планирую и в дальнейшем придерживаться принципов правильного питания, регулярные физические нагрузки, отказ от сладкого (заменила качественным медом), мучного, жареного, соленого и конечно же делиться с Вами о своем опыте, о своих рецептах стройности и красоты.
Следите за следующим выпуском моего дневника на канале.
(Не забывайте ставить палец вверх, чтоб я знала, что вам интересно!)