Биологический возраст обычно отличается от настоящего, например, 28-летний человек, биологическое состояние которого - 55. Теломеры - это инструмент, который может использоваться для точного определения вашего биологического возраста.
Что такое теломер?
Теломеры представляют собой последовательность ДНК, которая появляется в конце каждой хромосомы. Хромосомы, состоящие из ДНК, находятся в каждой клетке нашего тела. Наша ДНК защищена на каждом конце теломерами. Можно описать теломер как защитный колпачок на конце каждой хромосомы. Они защищают хромосому и ДНК от таких вещей, как окислительный стресс (состояние, при котором в организме слишком много свободных радикалов). Когда теломер повреждается, функции хромосомы и клетки становятся неэффективными, клетка начинает умирать.
Укорачивание теломера
Как нормальная часть старения, теломеры становятся короче. Пока еще нет возможности удлинить уже укороченный теломер.
Существует множество факторов, влияющих на то, как быстро теломеры сокращаются. Вот некоторые них:
- Старение (теломеры сокращаются как нормальная часть старения)
- Ишемическая болезнь сердца
- Гипертония (высокое кровяное давление)
- Сахарный диабет
- Увеличенное артериальное давление
- Аортальный стеноз
- Окислительный стресс
- Высокий уровень Гомоцистеина
- Дефицит оксида азота
- Отсутствие аргинина
- Отсутствие эстрогена (женщины, как правило, стареют медленнее, чем мужчины, из-за эстрогенов, защищающих теломер)
Чем чревато укорачивание теломер?
Исследования показали связь между длиной теломер и гипертонией, диабетом, резистентностью к инсулину, атеросклерозом, ожирением и сердечными заболеваниями.
В исследовании, опубликованном в «Американском журнале эпидемиологии», обнаружены укороченные теломеры, которые соответствуют тройному увеличению риска инфаркта миокарда и инсульта.
Укороченные теломеры теперь признаны независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Что это значит? Допустим, у вас нет факторов риска сердечных заболеваний - нет семейной истории, ваш вес находится в идеальном диапазоне, ваши уровни холестерина здоровы и т.д. НО, вы курите. Курение является независимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Даже если все остальное идеально, ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний все еще увеличивается, потому что вы курите. То же самое можно сказать и о теломерах. Если у вас нет факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, но длина ваших теломеров сокращается, вы подвергаетесь повышенному риску.
Обращаем ваше внимание - для того чтобы точно узнать свой биологический возраст, необходимо посетить специализированные клиники, чтобы измерить длину теломеров. Другие методы не дают объективной оценки.
Если вам понравилась статья, подпишитесь на канал и поставьте лайк. Спасибо