Многие люди хотели бы изменить свою жизнь: стать более здоровыми, энергичными, оптимистичными, иметь больше денег, создать что-то бОльшее, больше путешествовать…
Мы злимся на себя, даём себе обещания, прикладываем какие-то усилия, но почему-то остаемся на том же месте. А другие вообще отчаялись что-либо изменить.
Что происходит, почему мы топчемся на одном месте?
А вы замечали, что вы думаете о себе и о своей жизни, какие эмоции вы чаще всего испытываете? В наших мыслях и есть корень того, кто мы есть, и кем мы станем. Все знают, что мысль материальна, но мало кто задумывается, почему это так, и действительно ли это так.
Годами в моей голове звучали мамины слова: «За что не возьмёшься, все бросаешь; руби сук по себе; да что же ты такая больная и слабая; жизнь – тяжёлая штука, каждая копейка даётся потом и кровью». И я жила этими принципами, даже не замечая этого, и жизнь моя складывалась согласно этим принципам.
Почему же происходит так, как мы думаем?
А вот почему. Когда мы думаем что-то, то мозг посылает сигналы телу определенные сигналы, и тело начинает вырабатывать определенные гормоны и создавать химические реакции. Эти химические и гормональные процессы запускают определенные эмоции.
Т.е. если я думаю о себе, как о больном человеке, то эмоционально начинаю чувствовать себя подавленной и больной, что в свою очередь запускает новый виток химических реакций в мозге, подтверждающих, что я больна и подаёт сигналы телу, которое начинает чувствовать себя больным. И человек действительно заболевает. Так если человек одной силой мысли может себя «заболеть», то он точно так же может и вылечить себя!
А что для этого нужно?
Для начала нужно стать очень внимательным, научиться отслеживать свои мысли, направить все свое внимание на внутренние процессы. И для этого нет лучше средства, чем медитация. У некоторых одно это слово вызывает отторжение. Но медитация – это ничто иное, как тренировка внимания, когда человек снова и снова возвращает себя к наблюдению за дыханием и своими мыслями.
Затем, когда мы научились отслеживать свои мысли, можно начать их менять. Если я поверила в то, что я больная и слабая, то мой мозг может поверить в то, что я здоровая и сильная, просто нужно время и постоянная тренировка, чтобы в мозге сформировались новые связи. Когда, после многократного повторения начнут формироваться новые связи, то старые начнут отмирать за ненадобностью. Это называется нейропластичность мозга, и тренируется она точно так же, как и мышцы в теле.
Я несколько лет занимаюсь этой практикой, результаты ошеломляющие! Прошли боли в спине, я стала хорошо спать, у меня появились силы для любимого дела, для путешествий, я в разы больше зарабатываю. Я больше не верю в то, что я больная и слабая, у меня многое стало получаться, а если что-то идёт не так, как я хочу, то я это принимаю и иду дальше.
Помните, мысль действительно материальна, и учёные доказали это. Поэтому не стоит верить каждой своей мысли. Человек может и должен стать творцом своей реальности.
Подписывайтесь на мой канал и присоединяйтесь к моим группам в соцсетях ВКонтакте, Fb. Спасибо!