Сразу оговоримся - прибора, который гарантированно помогает войти в осознанный сон, еще не существует; как герою Евгения Леонова из «Большой перемены» готовиться во сне к экзаменам не получится. Но испытания давно и активно проводятся. Осознанный сон уже помогает готовиться спортсменам и летчикам. Что же это за методика такая? Корреспондент «Комсомольской правды» опробовал ее на себе. А пока чудо-прибор не создан, можно воспользоваться традиционными советами, как научиться спать и высыпаться.
Сразу оговоримся - прибора, который гарантированно помогает войти в осознанный сон, еще не существует; как герою Евгения Леонова из «Большой перемены» готовиться во сне к экзаменам не получится. Но испытания давно и активно проводятся. Осознанный сон уже помогает готовиться спортсменам и летчикам. Что же это за методика такая? Корреспондент «Комсомольской правды» опробовал ее на себе.
А пока чудо-прибор не создан, можно воспользоваться традиционными советами, как научиться спать и высыпаться.