Хотелось бы мне сказать, что к человеку все приходит с возрастом.
Что есть какие-то вехи, когда ты гарантированно приобретешь мудрость. Но нет. Хотя мы привыкли ждать, что так будет.
Все приходит только с опытом. И если бы я его избегала, во мне бы не созрело определенное понимание, не выстроились бы границы, не пришла бы легкость.
Если бы я выбрала избежать этого опыта, то никакого понимания не произошло бы. Но многие этого избегают, наивно рассчитывая, что предыдущий опыт и его повторение гарантирует им что-то новое. И происходит следующее: человек делает одни и те же действия и ожидает получить другой опыт. Ожидает, понимаете.
Вот почему тема «волшебных таблеток» постоянно всплывает. Потому что ИНОЙ результат воспринимается как волшебство. «Я не иду туда, где страшно. То есть я делаю все как вчера. Но результат хочу другой. Я рассчитываю на выигрыш, но даже лотерейный билет не покупаю».
Алкоголик покупает сегодня очередную бутылку и очень ждет, что перестанет пить. Люди постоянно исключают свое участие из своей же жизни. Чудесно, правда?
Пресловутая зона комфорта совсем не такая абстрактная.
Знаете, как отдел поведенческого анализа ФБР вычислял серийников? По зоне совершения убийств. Почему? Потому что зачастую они совершали их в УЖЕ знакомых им местах или около таковых. Почему? Потому что они там все знают и им там комфортно.
Наша психика чувствует безопасность в постоянстве и любое изменение это стресс. Даже если сегодня на тебя обрушится несметное богатство – это будет катастрофическим стрессом.
С которым ты без подготовки не справишься. Поэтому мы склонны саботировать любые изменения и прогресс. Особенно, если не умеем справляться со стрессом и у нас нет инструментов саморегуляции.
И именно поэтому стройность для большинства людей, не что иное как стресс и угроза безопасности. Потому что это изменения на всех уровнях жизни, не только на физическом. На физическом – в последнюю очередь. И именно поэтому вес возвращается. Так комфортней. Я уже молчу про то, что мы хотим этого «здесь и сейчас», что для психики - катастрофа вселенского масштаба.
Хорошая новость в том, что инструменты есть. Мышцу нырять в новый опыт с удовольствием можно накачать. Это тренируется. Изменения перестают быть смертельными и начинают приносят радость. Главное знать, как делать безопасно для себя.
Пусти изменения в свою жизнь. Старые разрушающие стратегии перестанут возвращаться.
Пишите свои комментарии, задавайте вопросы. Хорошего дня.
_________________________________________________________________________________________
Почитать меня еще и подписаться можно здесь: https://vk.com/anastasia.richter
Курсы и консультации: prozhe.ru
До встречи⠀
