Давай представим, что твое тело – это отдельный человек. И с ним, как и со всеми остальными ты строишь отношения.
Если твое тело – человек, то какие у тебя с ним отношения? Давай поразмышляем прямо сейчас на эту темы.
Может, это была бы борьба?
- Дорогая, я хочу поужинать.
- Потерпишь, я занята вот этим позерством в интернете. Мне не до тебя.
Или осуждение?
- Ты слишком толстый, некрасивый, как тебя людям показывать? Стыдно же.
- Но я делаю все, что ты говоришь. Терплю все твои выходки: зажоры, недостаток сна, алкоголь, сигареты, отсутствие спорта и тишины. Я выполняю все твои прихоти. А ты не ценишь.
Измена?
- Я хочу вкусный омлет
- Да что ты со своим омлетом. Вон, смотри, какой вкусный торт у того пекаря. Он такой тёплый, влажный, мммммм.
Насилие?
- Я не хочу сейчас есть
- Мне тревожно/страшно/одиноко поэтому ешь. Ты и так уже не очень. Поэтому какая разница.
Если бы у тебя были отношения со своим телом. Подумай, оно бы осталось с тобой и становилось лучше или бросило бы тебя?
И если твой ответ: «да», то у меня всего один вопрос: как долго ты еще готова строить такие отношения с собой? Я даже не говорю, что такие отношений с собой = отношения с другими. Если ты начнешь приглядываться, внимательней смотреть на свое общение с людьми, то увидишь те же самые стратегии.
Ты хочешь еще много лет жить в осуждении, насилии, борьбе или готова, наконец, научиться быть в согласии с телом? Как результат ты станешь стройной, но вовсе не этого результата все хотят. Состояние любви к себе, красоты, принятия, ощущение «я стройная», «легкая», «красивая» - вот чего все на самом деле хочется. А стройность – приятный и очень крутой бонус.
Выстраивать отношения с телом мы будем в курсе "Погружение в тело", в котором тебя еще почему-то нет: prozhe.ru
Пишите свои комментарии, задавайте вопросы. Хорошего дня.
_________________________________________________________________________________________
Почитать меня еще и подписаться можно здесь: https://vk.com/anastasia.richter
Курсы и консультации: prozhe.ru
До встречи⠀
