Был период в жизни, когда я «горстями» пила успокоительное. Сначала было много Новопасита. Трудно уснуть - Новопасит. Расстроили - Новопасит. «Безпричинно» грустно - Новопасит.
Позже были шутки и даже подарки в лице афобазола. Тогда было смешно. Вспоминая сейчас - не очень.
Были и антидепрессанты по предписанию врача и впоследствие мое лично решение «слезть». До сих пор помню адовый день начала приема. Как меня крыло. Как клонило в сон, но заснуть было невозможно. На третий день побочные эффекты схлынули и мне стало легче. Но со временем, при работе с психологом, я поняла, что готова сама справляться с мыслями и состояниями.
Отмены как таковой назначить не успели. Я тупо заболела сильным гриппом и не вставала с кровати. Пила то, что мне приносила мама от вируса. Даже мысли про антидепрессанты не возникло. Я все время тупо спала.
Почему возле "грустно" я написала "беспричинно" в кавычках? Да потому, что причина есть ВСЕГДА. Это не обязательно ежеминутное событие, резко повлиявшее на настроение. Походы к психологу в течение двух лет и некоторые книги поменяли мое отношение.
Причин плохого настроения много - отсутствие занятия спортом, авитаминоз, глубокие психологические проблемы, неправильное питание, режим дня и прочее.
Сейчас я сознательно отказалась от приема даже легких успокоительных. Любых. Не принимаю даже валерьянку с глицином. Больше не хочется малейше зависеть от препаратов. Хочется справляться лично, а не глушить таблетками. Ведь задавить можно. Но на время. А проблема будет нарастать и со временем выльется в серьезные неприятности.