Мой вес был 92 килограмма, когда я села на диету. Отрывной точкой стала моя депрессия и непринятие себя, как женщины. Перестала за собой ухаживать и стеснялась ходить на пляж.
Если вам интересно на каких рецептах я начинала худеть более подробно, вы можете почитать в ленте.
Итак продолжим, я перестала кушать мучное и сладкое, поднималась на 16 этаж пешком и бегала по утрам. Так мой вес снизился до 82 килограмм.
Потом мой вес опять встал и я решила отказаться от мяса и картошки. Мой рацион питания изменился, супы я варила на воде без мяса, заменила на фасоль, а вместо риса и лапши добавляла капусту, свеклу, кабачки.
Вес начал снижаться. Но без мяса было очень тяжело и я добавила в свой рацион мясо курицы и индейки.
Бегать мне надоело и я заменила бег на быстрый шаг каждый день. Так я еще похудела на 12 килограмм.
Это был очень хороший результат для меня, похудеть с 92-х килограмм до 70-ти кг.
Мне пришлось обновить весь свой гардероб начиная от нижнего белья до верхней одежды. Все было хорошо, но тут вес опять остановился. Я соблюдаю диету, но забросила ходьбу на 3-и километра, после чего набрала 2 килограмма.
Последнее время очень много начала читать отзывы девочек, которые сидят на правильном питании и занимаются фитнесом.
Но моя лень заниматься спортом выше меня. Я понимаю, что нужно заняться спортом, так как уже висит кожа на животе, руках и попе. Это очень некрасиво и на лице появились морщины.
Я накупила кремы с гиалуроновой кислотой, пока результата не вижу.
Вчера наткнулась на статью написанную потомственным травником, член международного движения за натуральную гигиену.
Там он рассказывал что если кушать гречку в течение трех месяцев на завтрак, обед и ужин то можно оздороветь и наполнить организм кверцетином (позволяет останавливать окисление тканей, замедлять их старение и предупреждать мутацию и повреждение)
Неужели это правда? Вот думаю не попробовать ли мне посидеть для начала недельку на гречке? Хотя у меня был опыт с гречкой и закончился он плачевно.
Хочется еще скинуть хотя бы 8 килограмм.
Если вам интересно, подписывайтесь на мой канал я обязательно напишу о своих результатах. И очень хотелось от вас обратной связи.
1. Напишите как вы худеете?
2. Какими кремами вы пользуетесь от морщин?
3. Как выводите пигментные пятна на лице?
Спасибо большое, что были со мной до конца. Жду от вас обратной связи.